عبير عقيقي عبير عقيقي 14-09-2022
دراسة جديدة حول تأثير قلة النوم على التصرفات

إذا كنت لم تجدي تفسيرًا لتصرفاتك السلبية بسبب قلة النوم، إقرأي هذه الدراسة الجديدة التي تركد تأثير قلة النوم على حالتك النفسية وتصرفاتك.

ias

من المعلوم أننا نشعر بالخمول وربما الجوع عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم. ووفقًا لبحث جديد نُشر في مجلةPLOS Biology ، يمكن للشخص أيضًا أن يصبح أنانيًّا وأقل احتمالية لمساعدة شخص آخر عندما لا يحصل على قسط كافٍ من النوم.

تفاصيل البحث

أجرى باحثون من جامعة كاليفورنيا، بيركلي، ثلاث دراسات عن النوم. درسوا التغييرات في نشاط الدماغ والسلوك الذي يستفيد منه الآخرون، ووجدوا انخفاضًا كبيرًا بعد فقدان قدر ضئيل من النوم.

في هذا الإطار، قال بن سيمون، زميل ما بعد الدكتوراه في علم النفس في مركز علوم النوم البشري التابع للجامعة، لشبكة CNN: “حتى أن قلة النوم لمدة ساعة واحدة كانت أكثر من كافية للتأثير على اختيار مساعدة شخص آخر”. “عندما يفقد الناس ساعة واحدة من النوم، يكون هناك تأثير واضح على لطفنا البشري الفطري ودوافعنا لمساعدة الأشخاص الآخرين المحتاجين”.

3 دراسات عن النوم

في الدراسة الأولى، انخفضت التبرعات الخيرية بنسبة 10% بعد التوقيت الصيفي. في الدراسة الثانية، كان هناك نشاط أقل في جزء الدماغ المرتبط بالنظر في احتياجات الآخرين بعد الحرمان من النوم. أمّا في الدراسة الثالثة لأكثر من 100 شخص، فقد وجد الباحثون أن نوعية النوم كانت أكثر أهمية من الكمية، عند قياس الآثار على الأنانية.

أخيرًا، قالت في هذا المجال، إيفانا روزينزويج، طبيبة النوم واستشاري الطب النفسي العصبي في مستشفى جايز وسانت توماس في المملكة المتحدة التي لم تشارك في الدراسة: “يمكن أن تشير هذه النتائج إلى أن نوعية هذا النوم هي الأكثر أهمية لمساعدة ودعم رغبتنا في مساعدة الآخرين”.

الصحة اضطرابات النوم الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!

تابعينا على