cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014

ثمة احتمالات كبيرة بأن يتسبب الجلوس لساعاتٍ طويلةٍ بأضرارٍ صحيةٍ جسيمةٍ تصل أحياناً إلى حد الموت، ويعزا سبب ذلك إلى أنّ وضعية الجلوس تمنع العضلات من الانقباض، وهذا الانقباض هو جل ما يحتاج إليه الجسم من أجل إزالة الدهون والسكريات من الدم.

ias

تعلّمي أتيكيت الجلوس

وبحسب أحدث الدراسات، قد يتسبب توقف الجسم عن الحراك لفترة طويلةٍ من الزمن بإبطاء أحد الأنزيمات الأساسية والضرورية لخفض مستوى الدهون في الدم. ويذكر أنّ الدراسة قد استوحت استنتاجها هذا من مراقبة عدد من الأشخاص من مختلف الفئات الجندرية والعمرية واكتشافها أنّ ميل بعضهم إلى الجلوس لأكثر من 11 ساعة يومياً يجعلهم أكثر عرضةً للوفاة المبكرة مقارنةً مع البعض الآخر الذين تقل ساعات جلوسهم عن أربع ساعات.

حاربي انسداد شرايين القلب بخمسة أطعمة!

هذا وحذّرت الدراسة إياها من أنّ أكثرية الناس اليوم يمضون أكثر من 90% من وقتهم جالسين، وعليهم محاولة كسر هذا الروتين القاتل بممارسة الأنشطة الجسدية ومزاولة رياضة المشي لنحو ثلاثين دقيقة يومياً لتنشيط الدورة الدموية، والتخفيف بالتالي من خطر الإصابة بأمراض قلبية قد تنتج عنها حالة وفاة مبكرة.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟

تابعينا على