Rona.Kayal Rona.Kayal 05-01-2015
حرق الدهون بالفاكهة

حرق الدهون والجسم الرشيق، هما هدف كلّ امرأة. ولأننا نهتم بجمالك وصحتك ورشاقتك، اخترنا هذه المرّة أن نقدّم إليك أسهل الطرق من أجل حرق الدهون من الجسم. وماذا لو كانت هذه الطريقة سهلة ولذيذة ولا تتطلّب منك أي مجهود؟

ias
حرق الدهون بالفاكهة
حرق الدهون بالفاكهة

> الجريب فروت يحتوي على انزيم طبيعي لتنظيم الشهية

فمن خلال أنواع الفاكهة الأربعة هذه التي نعرضها لك، يمكنك حرق الدهون لمجرّد تناولها، فأكثري منها وأضيفيها اليوم قبل الغد إلى نظامك الغذائي. ننصحك بقراءة: كيف تساعدك تمارين الكارديو على حرق الدهون؟

الأناناس: بعيدًا من مذاقه الرائع والشهي، الأناناس من الفاكهة الصحية والصالحة للرجيم. هي فاكهة طازجة وغنية بالماء وتحتوي على خصائص تخوّلها حرق الدهون. يساعد الأناناس أيضًا على كسر أنسجة السيلوليت وبالتالي يشجّع على التخلّص من الدهون.

التفاح: هذه الفاكهة الصحية التي يُنصح بتناولها للكبار والصغار. فمن منّا لا يعرف المثل الشهير بأنّ تفاحةً في اليوم تبعد عند الطبيب؟ فالتفاح معروف بأنه من أفضل الوجبات الخفيفة. يُستهلك بانتظام كجزء من نمط حياة صحي، لأنه يساعد على فقدان الوزن. هذه الفاكهة منخفضة في السعرات الحرارية ويمكنها حرق الدهون، ومن الممكن تناول ما يصل إلى ثلاث حبات في اليوم الواحد.

الليمون الحامض: هو من عائلة الحمضيات، ويحتوي على 25 سعرة حرارية فقط لكل 100 غرام. الحموضة الناجمة عن غناه بحمض الستريك، يساعد المعدة على حرق الدهون. من أجل نتائج أفضل يُنصح باستهلاكه على الريق أو بعد وجبات الطعام. جرّبيه مع القليل من الماء الفاتر.

الجريب فروت: يقلّل من مستوى السكر في الدم، ويقلّل من مستويات الأنسولين في البنكرياس ويعزّز عملية التمثيل الغذائي للدهون وبالتالي ذوبان الأنسجة الدهنية. يجب أن تعرفي أيضًا أن الجريب فروت يحتوي على انزيم طبيعي لتنظيم الشهية. يحتوي الجريب فروت على 42 سعرة حرارية لكل 100 غرام فقط.

يمكنك أيضًا قراءة: ما هي أضرار حبوب حرق الدهون؟

الصحة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
زوجان في السرير
الصحة الجنسية هل كثرة الممارسة تضعف الانتصاب​: الجواب سيذهلكِ!
إجابة طبية دقيقة
إرهاقك ما له تفسير؟
الصحة إرهاقك ما له تفسير؟ ٦ أسباب خفية تخليك تحسين بالتعب المستمر
لا تتجاهلي هذا الشعور!
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
10 دقائق مشي يوميًا
الصحة 10 دقائق مشي يوميًا.. تغيّر صحتك ونفسيتك أكثر مما تتخيلين!
اتّبعيها ولاحظي الفرق!
خط خفيف في اختبار الحمل
الحمل خط خفيف في اختبار الحمل: هل هذا يعني أنكِ حامل فعلًا؟
الطبّ يُجيبكِ..
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
زوجان في السرير
الثقافة الجنسية ما هو النشاط الجنسي​: كل ما ترغبين في معرفته عن الحياة الجنسيّة الصحيّة!
كل ما يجب عليكِ معرفته
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟

تابعينا على