أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
تناولي فيتامين D وإنعمي بحياة صحية

كشفت دراسة أمريكية أن مرضى الكلى الذين يتناولون فيتامين D كعلاج طبي تقل إحتمالات وفاتهم بنسبة 26 بالمئة في غضون عامين مقارنة مع أولئك الذين لا يتناولونه. وأظهرت دراسات أخرى أن المرضى الذين يجرى لهم غسيل كلوي ويعالجون بنموذج لفيتامين D يعطى عن طريق الوريد يعيشون فترة أطول مقارنة مع من لا يعالجون بالعقار. ويساهم فيتامين D الجسم في تحسين قدرة الأمعاء على إمتصاص المواد الغذائية والطعام والقيام بالتمثيل الغذائي لكلا من الكالسيوم والفوسفور المهمين لصحة العظام، إلا أن دراسات عدة حديثة تشير إلى أنه قد تكون له فوائد أخرى مثل الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، كما أن الأشخاص الذين يحصلون على كمية كافية من فيتامين D يقل لديهم خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، كمايخفف من عوارض حساسية الصدر والربو، ويساعد في درء السرطان، حيث أن نسبة كبيرة تصل الى 77% من المصابين بالسرطان لديهم مستويات منخفضة من الفيتامين D، وترتبط أدنى المستويات منه بأكثر حالات السرطان تقدماً، وفق ما أشارت إليه دراسة قدمت في الإجتماع السنوي للجمعية الأميركية لعلم الأورام والإشعاع. ويمكن أن يتسبب نقص فيتامين D الذي ينتجه الجسم حين يتعرض للشمس في إصابة البالغين بهشاشة العظام أما بالنسبة للأطفال فإن نقصه قد يؤدي لإصابتهم بالكساح. ويوجد الفيتامين D في الأسماك الدهنية مثل السالمون ومن المعروف أيضاً أن الحليب غني به، و كذلك يوجد في الشوفان و البطاطا و الزيوت النباتية، أما الجرعات التي يحتاجها الجسميومياً فتصل إلى 400 وحدة دولية يومياً للرجل و 600 وحدة دولية يومياً للمرأة.

ias

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
برج الاسد
الأبراج اليومية حظّ برج الأسد اليوم في الحبّ والنواحي الأخرى
يومٌ مُبشّر!
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على