manal.khoury manal.khoury 20-06-2021
تمارين لتعزيز التواصل بين الأزواج

لو كان هناك وصفة سحرية لحلّ كل المشكلات الزوجية لوجدنا السعادة تعمّ الحياة. على الرغم من غياب هذه الوصفة، إلا أنّ هناك تمارين لتعزيز التواصل بين الأزواج.

ias

قد يكتشف العلماء ورجال الدين واطباء النفس والخبراء يومًا ما وصفة أو خطوة أو مادة سحرية تهدف إلى حل المشكلات الزوجية بلمح البصر. لكن لأنّ الحياة لا تنتظر أحد، لا يمكننا أن نجلس وننتظر وعلاقتنا الزوجية تنهار أمام أعيننا. لذلك، إليك تمارين تساعدك على تعزيز التواصل بينك وبين زوجك، اعتمديها.

تمارين سهلة تعزز التواصل

إنّ الخطوة الأولى تجاه التوصل لحلّ لأي مشكلة هي من دون نزاع التواصل. ولتتمكني ويتمكن زوجك من التواصل أثناء المشاجرات وفي خضم المشكلات، يجب أن تعتادا وتتمرنا على التواصل في كافة الأمور الحياتية اليومية. في هذا الإطار، تأكدي من اعتماد التمارين التالية التي تعزز التواصل بينك وبين زوجك:

  • على صعيد يومي: اعتمدي تمرين الأفضل والأسوء. يتم القيام بهذا التمرين خلال ساعات المساء أو قبل موعد النوم كل ليلة. يتبادل خلال الشريكان الأدوار في التحدص والتعبير عن أفضل ما حدث معهما خلال اليوم، وأسوء ما حصل. عندما يقوم شخص بالتعبير عن نفسه، يؤدي الشخص الآخر دور المستمع.
  • على صعيد أسبوعي: اعتمدي تمرين النقد والمديح. يتم تحديد موعد أسبوعي للقيام بهذا التمرين، ويفضل أن يحصل خارج البيت، في مطعم أو خلال نزهة. خلاله، يقوم الزوجان بالتحدث عن أي شيء أو موقف قام به الشريك خلال الأسبوع، إما لانتقاده (بطريقة هادئة وبنّاءة)، وإما لمدحه. قد تكون الأمور التي تتحدثان عنها بديهية، مثل الأعمال المنزلية أو شيء معيّن يتعلق بتربية الأطفال، كما قد يكون أمرًا في غاية الأهمية بالنسبة إليكما.

من خلال اعتماد التمرينين المذكورين أعلاه، ستعتادان على التواصل وسترتاحان لفكرة التعبير عن النفس أمام الآخر. نتيجة لذلك، لن تجدا صعوبة في التعبير والتواصل خلال المشاجرات، الأمر الذي يؤدي إلى حلها بشكل أسرع وأكثر فعالية.

اكتشفي في هذا الصدد سبب كثرة المشاكل الزوجية وطرق تفاديها

الحياة الزوجية الحب بين الزوجين السعادة الزوجية

مقالات ذات صلة

دعاء للمقبلين على الزواج
الحياة الزوجية دعاء للمقبلين على الزواج مجرّب ومستجاب
أي واحد ستحفظين وترددين؟
عادات شائعة تدمر الحياة الزوجية
الحياة الزوجية 5 عادات شائعة تدمّر الحياة الزوجية: تجنّبيها!
تصرفات لا تخطر في البال ولكنّها مدمّرة!
الزواج
السعادة الزوجية الثقافة الزوجية للمقبلين على الزواج أساسية: إليك أهم النصائح!
أسرار الحياة الزوجية السعيدة نكشفها لك اليوم!
طريقة مجربة للصلح بين الزوجين
الحياة الزوجية طريقة مجربة للصلح بين الزوجين لا تخطر في البال!
لا تخبري أحدًا إلّا عند الضرورة!
حب الزوجين
الحب بين الزوجين إليك علامات حب الزوج المعدد
تصرفات تكشف حب الزوج المحدد لزوجته نطلعك عليها اليوم!
تهنئة عيد ميلاد زوجي
الأعياد والمناسبات أفضل الطرق لتهنئة عيد ميلاد زوجي
اختيار الكلمات للشريك أمرٌ بغاية الأهمية!
عبارات تكتب على الهدايا للزوج
الحياة الزوجية 10 عبارات تكتب على الهدايا للزوج تُشعره بالحب والإهتمام
"أنت أفضل قرار اتخذته في حياتي!"
فوائد النوم في حضن الزوج
الحياة الزوجية إكتشفي فوائد النوم في حضن الزوج ولا تحرمي نفسك منها!
يعزز الرومانسية!
هل تؤثر العادة على الزواج للرجال
العلاقة الزوجية هل تؤثر العادة على الزواج للرجال؟
مدى تأثير العادة السرية على الزواج وكيفية التعامل مع الأمر!
اغرب مكان جامعك زوجك فيه
الحياة الزوجية أغرب مكان ليجامعك زوجك فيه والوضعية الرومانسية التي لن تنسيها!
المكان يؤثر على وتيرة الجماع!
هل الرجل المتزوج يحب زوجته
الحب بين الزوجين هل الرجل المتزوج يحب بصدق؟
هل الحب يستمر عند الرجل بعد الزواج؟ اكتشفي معنا
كيف اجعل زوجي يتعلق بي كالطفل
الحياة الزوجية كيف أجعل زوجي يتعلّق بي كالطفل؟
الحفاظ على الرومانسية!

تابعينا على