جنى عبدالله جنى عبدالله 27-09-2022
Person, Human, Brush

من المعروف أن تساقط الشعر بعد الولادة مُشكلة شائعة تعاني منها الكثير من النساء في هذه الفترة، ولكن علاجها يتطلب خطوات بسيطة سنعرفك عليها.

ias

تُعتبر هذه المشكلة حالة طبيعية ولا تدعي للقلق أو الخوف، فهي تحصل بسبب الكثير من الأسباب منها تغير مستوى الهرمون في الجسم، الضغوطات أو الأدوية والحمية الغذائية. ومن هنا سنعرفك على علاجات بسيطة لعلاجها!

تجنب التوتر والضغوطات النفسية

أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أن من أبرز الأسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر بعد الولادة هو الضغوطات أو حالة الإكتئاب التي تمر بها الأم في هذه الفترة الأمر الذي ينعكس على الشعر، ومن هنا ننصحك بتجنب كل ما يُزعجك وبإحاطة نفسك وبعدم التفكير الزائد وإحاطة نفسك بالأشخاص الإيجابيين.

الغذاء الصحي

من الضروري إدخال مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية في نظامك الغذائي للتأكد من حصول جسمك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. فالأطعمة التي يقترحها البعض لتحسين صحة الشعر تشمل الخضار الورقية الداكنة، البطاطا الحلوة، الجزر، البيض والأسماك. إذًا، تناولي هذه المأكولات لتمنحي شعرك الحيوية بالتغذية.

تدليك الشعر بإنتظام

يُعتير تدليك الشعر من أهم خطوات وأسرار العناية به، فننصحك بإختيار زيت شعر عضوي عالي الجودة مثل زيت جوز الهند أو اللوز أو الخروع أو زيت الزيتون لتدليك شعرك كجزء من علاج الشعر بعد الولادة. ويُعتبر استخدم الزيت الفاتر لتدليك فروة الرأس مرة إلى مرتين على الأقل في الأسبوع خطوة جيّدة إنّ لم تفد شعرك فلا تضرّه.

وأخيرًا، تعرفي على حياتك بعد الولادة: تفاصيل لا تخطر في البال نكشفها لك قبل الزواج!

الحمل ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

علامات تدل على كثافة شعر الجنين
اعراض الحمل 5 علامات تدل على كثافة شعر الجنين
معلومات لم تعرفيها من قبل!
سينابون للحامل
صحة الحامل هل السينابون للحامل مسموح؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن السينابون للحامل!
أهمية فوائد الكرز للحامل
غذاء الحامل أهمية فوائد الكرز للحامل
يعمل الكرز على امدادك بجزء من الحصص اليومية المطلوبة منك من الألياف
العلماء يكشفون_ الحمل له تأثير غريب على عمرك البيولوجي
الحمل العلماء يكشفون: الحمل له تأثير غريب على عمرك البيولوجي
ولادة طفل حديث الولادة تأتي بمثابة راحة ترحيبية لجسم الأم
وضعيات جلوس تضر الجنين بالصور
نصائح للحامل وضعيات جلوس تضر الجنين بالصور.. تجنّبيها!
إيّاكِ أن تجلسي بهذه الطريقة!
هل الزعل يؤثر على الجنين
الجنين هل الزعل يؤثر على الجنين؟ العلم يُجيبكِ
الرأي الطبي الواضح!
هل التمر مضر للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل هل التمر مضر للحامل في الشهور الأولى؟
الرأي العلمي الدقيق!
اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم
الاجهاض اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم؟
العلم يوضح لكِ!
زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع
نصائح للحامل فوائد زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع وكيفيّة استخدامه
كلّ ما تودّين معرفته!
هل العادة سرية تؤثر على الحامل في الشهر التاسع
صحة الحامل هل العادة سرية تؤثر على الحامل في الشهر التاسع؟
الرأي العلمي الدقيق!
فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
غذاء الحامل فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
عدم طهيه بشكل جيد يسبب التسمم الغذائي
تحجر البطن في الشهر السابع
صحة الحامل أسباب غير متوقّعة وراء تحجر البطن في الشهر السابع
معلومات لم تعرفيها من قبل!

تابعينا على