المساج لعلاج آلام أسفل الظهر

المساج لعلاج آلام أسفل الظهر

كشفت دراسة علميةأميركية حديثة أن جلسات المساج ، أو التدليك، قد تكون علاجاً فعالاً لآلام أسفل الظهر، مقارنة بالعلاجات الطبية التقليدية، ووفقاً للدراسة تعد مشكلة الآم أسفل الظهر ثاني أكثر المشكلات الصحية مجهولة المصدر، المتعلقة بالأعصاب شيوعاً ، بعد الصداع، وفقاً للمعهد الوطني للصحة. وينصح الأطباء مرضى الآم أسفل الظهر بعلاجات معتادة، تتضمن أدوية لتخفيف الآم والالتهابات، وتشنجات العضلات، كذلك علاج فيزيائي عن طريق بعض التمارين الرياضية للظهر، كما يحرصون على تثقيف المرضى حول الأسباب المحتملة لآلام الظهر، وطرق الوقاية منها في المستقبل. ولم تجد الدراسة سوى دلائل طبية محدودة، تشير إلى أسباب تخفيف التدليك لآلام الظهر المزمنة، لكن المرضى أكدوا أن التدليك أكثر فعالية وسرعة من العلاجات الطبية التقليدية. وكشفت الدراسة أن التدليك أدى إلى تقليل معدل الألم، وتحسين حركة المرضى، من العلاجات المعتادة بعد عشرة أسابيع، وتحسن في الوظائف بعد26 أسبوعاً. ولم تشر الدراسة الى الفوائد أو الأسباب المؤدية إلى ذلك، لكن الباحثين تكهنوا، بأن التدليك يؤدي إلى تحسن في الأنسجة، ويساعد في تحفيز استجابة الجهاز العصبي.

ماذا تعرفين عن الطب البديل؟

كيف تتخلصين من آلام الظهر؟



إختبار الشخصية

إكتشفي إن كنت معرّضة للإصابة بالسكري!