المواضيع
- اكلات تزيد وزن الجنين
- اسباب عدم اكتساب وزن الجنين
اكتشفي معنا ما هي اكلات تزيد وزن الجنين وتعرفي على ابرز انواع الاطعمة التي يمكنك اضافتها الى نظامك الغذائي خلال فترة الحمل من اجل زيادة وزن الجنين.
من الطبيعي أن تريدي أن تتأكدي من وزن الجنين خلال كل شهر من الحمل خصوصاً أن وزنه وصحته متعلقان بالنظام الغذائي الذي تتبعينه خلال الحمل وكل ما تقومين به خلال هذه المرحلة.
اكلات تزيد وزن الجنين
لا تظني أنه في حال تناولك الأطعمة الدسمة تضمنين زيادة وزنك ووزن الجنين. لا! ففي هذه الحالة أنت تكتسبين الوزن إلا أنك تشعرين بالشبع من دون الحصول على أي من العناصر الغذائي الأساسية التي تحتاجين اليها خلال هذه الفترة.
ومن بين الأطعمة التي يمكنك تناولها والتي تزيد من وزن الجنين تتضمن:
- المسكرات التي تحتوي على نسبة عالية من الزيون والمعادن.
- مختلف أنواع الفاكهة والخضراوات الطازجة مع التأكد من غسلها بشكلٍ جيد.
- الحليب الذي يؤمن حصول الجنين على الدهون الصحية.
- السكريات الصحية مثل العسل بدلاً من إضافة السكر الذي لا يحتوي على أي عنصر غذائي صحي.
اسباب عدم اكتساب وزن الجنين
من الطبيعي أن تكوني قد فكرت بمختلف الأسباب التي من شأنها أن تؤدي الى عدم اكتساب الجنين الوزن اللازم خلال الحمل ومن أبرزها تتضمن:
- المعاناة من السكري.
- ارتفاع مستوى ضغط الدم في الجسم.
- المعاناة من الحصبة الألمانية.
- المعاناة من داء المقوسات.
- سوء التغذية.
- الإصابة بأمراض في الكلى والرئتين.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
