لا يجب عليك أن تهملي نفسك ونظافة جسمك خلال فترة ما بعد الولادة. فتعاني عدد كبير من النساء خلال مرحلة النفاس من الترسبات العالقة في منطقة الرحم والتي تتكوّن معظمها من الدماء. لذلك، لا يجب عليك توجيه كل اهتمامك نحو طفلك وأن تنسي الإهتمام بنفسك.
بدايةً، لا يجب عليك استخدام أي دواء أو تحاميل من دون التأكد من صحته والحصول على موافقة طبيبك المعالج.
أما من أجل تنظيف الرحم من كل التسرّبات بعد الولادة، فيمكنك استخدام التحاميل التي تحتوي على عسل النحل الطبيعي التي من شأنها أن تنظّف الرحم من كل الأوساخ والتسرّبات الموجودة داخل الرحم.
كما تعمل هذه التحاميل على شدّ الرحم بعد الولادة وتقضي على كل الغازات التي تشعرين بها خلال هذه الفترة. تستخدم هذه التحاميل خلال الأيام الـ20 الأخيرة من النفاس.
أيضًا، يمكنك استخدام تحاميل البيتادين التي من شأنها أن تنظّف الرحم من كل الإفرازات التي تعانين منها. غالبًا ما تنصح المرأة باستخدام هذه التحاميل خلال آواخر 5 أيام من فترة النفاس. لكن لا تستخدميه قبل حصولك على موافقة طبيبك للتأكد من أنه يناسب طبيعة جسمك ولن يسبّب لك أي حساسية.
