جوانا القاعي جوانا القاعي 28-08-2019
اعراض ايام التبويض للحمل

التبويض المفتاح الاساسي لحدوث الحمل لذلك اكتشفي اعراض ايام التبويض للحمل لكي تعلمي انك في فترة الاباضة لممارسة العلاقة الحميمة ومحاولة الحمل في هذا المقال من عائلتي.

ias

المواضيع

  1. اعراض التبويض للحمل
  2. متى ايام التبويض
  3. كيفية زيادة فرص الحمل

بعد ان تعرفنا في وقت سابق على علامات الحمل بعد التبويض اليك اعراض التبويض للحمل:

  • الشعور بالم في اسفل البطن يشبه الى حد بعيد الالم الناتج عن الدورة الشهرية.
  • التقلبات المزاجية وعدم الاستقرار العاطفي نتيجة للتغيرات الهرمونية.
  • الاصابة بحساسية الثدي الذي يصبح أكثر رقة.
  • زيادة الافرازات المهبلية التي تصبح بيضاء اللون وسميكة.
  • ظهور بثور في الوجه، لان الجلد يصبح دهنيا في هذه الفترة من الشهر.
  • ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم اي بمعدل درجة واحدة في ايام التبويض وذلك نتيجة لزيادة معدل هرمون البروجيسترون، لذا ينصحك الطبيب باحتساب حرارتك لتتأكدي من انك في فترة الاباضة.
  • زيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة لدى المرأة.
  • زيادة في الشهية.

متى ايام التبويض

وان كنت تتساءلين متى ايام التبويض لحدوث الحمل او كيف يتم احتسابها فيجب ان تعلمي انه يسهل احتساب ايام التبويض لدى المراة التي تكون دورتها الشهرية منتظمة وتكون على الشكل التالي:

في حال كانت الدورة تأتي كل 28 يوما يكون اليوم الـ14 يوم التبويض لديها في حال كانت الدورة الشهرية تأتي كل 30 او 32 يوما، يكون عليك طرح 14 يوما قبل موعد الدورة الشهرية المقبلة لتتمكني من تحديد بداية ايام التبويض.

اما في حال كانت الدورة الشهرية غير منتظمة، فعليك الاستعانة ببعض الاختبارات الطبية المتوفرة في الصيدليات ولدى الطبيب النسائي لتحديد ايام الاباضة، والاستناد ايضا الى العوارض التي تترافق مع ايام التبويض والتي سنتطرق اليها في ما يلي.

نصائح لزيادة فرص الحمل

  • حافظي على وزن مثالي عبر ممارسة الرياضة والاكل الصحي يؤثر ايجابا على تنشيط الإباضة.

  • قللي من استهلاك الكافيين الموجود في القهوة والمشروبات المختلفة اذ يساهم بشكل كبير في ايقاف عملية الاباضة وذلك اذا تم استهلاك 500 ملغم او اكثر في اليوم.

  • تناولي السبانخ اذ تعمل هذه العشبة على زيادة معدل الخصوبة.

  • اشربي الزنجبيل فشرب كوب من الزنجبيل مرة في اليوم له فوائد عدة على صحة الجهاز التناسلي.

  • اشربي الكثير من الماء بحيث ان استهلاك ليتر ونصف من الماء على الأقل يوميا ينظم نسبة الهرمونات الأنثوية مما يؤدي الى تعزيز صحة المبايض.

  • ابتعدي عن تناول الدهون لان استهلاك الدهون يعيق عملية افراز الجسم للهرمونات بنسبها الطبيعية. هذا الأمر يأثر حصرا على فرص الانجاب، كما يزيد من الوزن الاجمالي مما يصعب عملية خسارة الكيلوغرامات.

الام للمرة الاولى التبويض الحمل

مقالات ذات صلة

أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
الأمومة والطفل أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
لم أعد أشعر بالوحدة!
إحساس الأمومة لأول مرة
الأمومة والطفل إحساس الأمومة لأول مرة كما لم يخبرك عنه أحد!
النمو والتطور يكون مشتركًا!
أمور في الامومة لم أتقنها بعد
الأمومة والطفل 5 أمور في الامومة لم أتقنها بعد!
لا زلت أتأثّر برأي الأخريات!
أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة
الحمل 5 أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة لا تخطر في البال!
وقت الولادة الطويل!
علاقة الام والطفل
الأمومة والطفل دون مشاركته سريرك: 5 وسائل لتقوية العلاقة بينك وبين طفلك 
تفاصيل ستصدمك
أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب
الأمومة والطفل أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب وكنت على حقّ!
بدلًا من ذلك قمت بالتحضير لاستقبال طفلي بأكبر دعم ممكن!
أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
دفاتر مذكرات للحمل متوفرة اونلاين
الحمل 5 دفاتر مذكرات للحمل مميزة يمكنك شراءها أونلاين
تتعدد التصاميم، اختاري الأنسب لك!
التحول في اسلوب كل أم من الكعب العالي الى الحذاء الرياضي
الأمومة والطفل من الكعب العالي إلى الأحذية الرياضية: تحوّل طبيعيّ في أسلوب كل أمّ!
اللغينغ، قطعة الملابس الأبدية!
اسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية
الحمل 5 أسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية تطرحها كل أم جديدة
كم من الوقت يستغرق الجرح للشفاء؟
كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
العناية بالرضيع كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
اليك عدد المرات الافضل لاستحمام طفلك حديث الولادة.
نصائح العودة للعمل بعد الاجازة
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!

تابعينا على