Tania Tania 25-04-2019
اضرار السكر الابيض

نلجأ بالعادة الى اضافة السكر الابيض الى المشروبات الساخنة والى مختلف انواع الاطعمة التي نتناولها! لكن هل كنت تعلمين أنه هناك آثار جانبية مختلفة ناتجة عن تناولك السكر الأبيض؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقدم لك أبرز اضرار السكر الابيض والبديل المثالي لهذا المكون.

ias

تحتوي معظم الأطعمة التي نتناولها على السكر. لذلك، لا تظني أن السكر الأبيض فقط موجود في الأطعمة غير الصحية إذ تجدينها أيضاً في مختلف أنواع الفاكهة والخضراوات.

اضرار السكر الابيض

وبالنسبة لكيفية تأثير السكر الأبيض على الجسم، يكون بالشكل التالي:

  • زيادة نسبة الإصابة بمشاكل في القلب: إذا كنت تكثير من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر، من المحتمل أن يؤدي هذا الأمر الى الزيادة في الوزن، الأمر الذي يؤدي بدوره الى معاناتك من مشاكل في القلب بسبب ارتفاع نسبة الدهون في الجسم ومستوى ضغط الدم في الجسم.
  • ظهور البثور على الوجه: إذا كنت تلاحظين خلال الفترة الأخيرة ظهور البثور على الوجه، إذاً يمكن أن يكون ذلك ناتج عن تناول نسبة كبيرة من السكر، التي تؤدي الى ارتفاع مستوى السكر في الدم ومستوى هرمون الأنسولين، الأمر الذي يؤدي بدوره الى معاناتك من الإلتهابات وزيادة هرمون الأندروجين في الجسم.
  • زيادة نسبة الإصابة بمرض السكري: في حال كنت تتبعين نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من السكر، يمكن أن يؤدي هذا الأمر الى السمنة وإلى إصابتك بمرض السكري.

ومن الأضرار الأخرى الناجة عن تناول السكر تتضمن:

  • زيادة نسبة الإصابة بمرض السرطان.
  • زيادة نسبة المعاناة من الإكتئاب والقلق.
  • تسريع الشيخوخة.
  • المعاناة من مشاكل متلعقة بالكلى.

بعد أن أصبحت على علم بالآثار الجانبية الناتجة عن تناول السكر الأبيض بكمية كبيرة، انتبهي الى كل ما تتناولينه لتجنب المعاناة من أي مشكلة صحية غير مرغوب فيها.

الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
ضغط الدم
ضغط الدم دراسة: دواء شائع لضغط الدم يزيد يطيل العمر ويبطئ التقدم في السنّ
أكثر من فائدة في دواء واحد!
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
الامراض أهمّ اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
اعراض انسداد شرايين القلب
امراض القلب تعرّفي على عوارض انسداد شرايين القلب وكيفيّة الوقاية من مضاعفاتها
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الانفلونزا في البيت
الصحة الشخصية اكتشفي علاج الإنفلونزا بالبيت بالطرق الطبيعية
علاجات طبيعية موجودة في منزلك!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!

تابعينا على