mirella.eid mirella.eid 29-10-2020
اسباب انخفاض الرغبة بالجماع بعد الولادة وكيفية استعادتها

لمدّة عامٍ تقريباً بعد الولادة، تعاني النساء من انخفاض الرغبة الجنسية مقارنةً بما كان عليه قبل الحمل خصوصاً في الأسابيع الأربعة أو الستة الأولى. فما هي الأسباب؟

ias

بعد أن تحدثنا سابقاً عن اشتياق الزوج لزوجته في فترة النفاس، إليك اليوم أسباب انخفاض الرغبة لدى الزوجة بعد الولادة، وكيفية استعادتها.

أسباب انخفاض الرغبة الجنسية لدى الزوجة بعد الولادة

خلال الأسابيع الأربعة أو الستة الأولى بعد الولادة، تشعر معظم النساء بالتعب والألم. تنخفض مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون بشكل كبير، ونتيجة لذلك ينتج المهبل كمية أقل من المزلقات الطبيعية. لهذا السبب، تشعر العديد من النساء برغبة جنسية أقل كما يعانين من الألم أثناء الجماع.

خلال الأسابيع الأربعة أو الستة الأولى بعد الولادة، تشعر معظم النساء بالتعب والألم. تنخفض مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون بشكل كبير، ونتيجة لذلك ينتج المهبل كمية أقل من المزلقات الطبيعية. لهذا السبب، تشعر العديد من النساء برغبة جنسية أقل كما يعانين من الألم أثناء الجماع.

ومن العوامل التي تسبب انخفاض الرغبة لدى المراة قلّة الثقة بنفسها بسبب وزنها أو جرح الولادة أو ربّما اتساع المهبل بعد الولادة، بالإضافة إلى تغيّر أولوياتها حيث ينصبّ كامل تركيزها على كيفية رعاية رضيعها والعناية به بالشكل الذي يضمن نموه الصحي والسليم.

كيف تستعيدين الرغبة الجنسية بعد الولادة؟

  • عليك أولاً ألا تخفي عن زوجك ما تشعرين به. تحدّثي معه، شاركيه مخاوفك واخبريه عن رغبتك في استعادة الأمور بينكما كما كانت.
  • لا تتردّدي في استخدام المرطبات الهلامية لأنّ جفاف المهبل قد يتسبب لك في الألم أثناء الجماع، الأمر الذي يؤثر على الرغبة الجنسية.
  • احرصي على ألا تنامان في سريرين منفصلين وحاولي قدر المستطاع التخلص من التوتر سواء كان بسبب تجربة الأمومة الجديدة عليك أو بسبب قلة ثقتك بنفسك. إرتدي الملابس التي تناسبك، ضعي العطر المفضل لدى زوجك، وتذكري لماذا عليك ألا تحبي أطفالك أكثر من زوجك!

والآن، إليك كيف تتعاملين مع فترة النفاس والزوج!

الحياة الزوجية العلاقة الزوجية العلاقة الزوجية بعد الولادة

مقالات ذات صلة

كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟
الأمومة والطفل كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟ خطوات بسيطة تغيّر كل شيء!
نصائح ستغيّر حياتك!
وجود الأب الداعم
الحياة العائلية وجود الأب الداعم: تأثيره الخفي على الأم والطفل معًا
أكثر ممّا تعتقدين!
اعراض خمول الغدة الدرقية النفسية​
الصحة اعراض خمول الغدة الدرقية النفسية​: إشارات تحذيرية لا يجب إهمالها!
علامات مهمّة لا يجب التغاضي عنها!
زوجان في السرير
الثقافة الجنسية ما هو النشاط الجنسي​: كل ما ترغبين في معرفته عن الحياة الجنسيّة الصحيّة!
كل ما يجب عليكِ معرفته
تكرهين الزعل السريع؟
الحياة الزوجية تكرهين الزعل السريع؟ دليلك لفهم الزوج الحساس وتفادي الخلافات
نصائح ستساعدكِ على حلّ الخلاف!
كلمات تهنئة بالزواج​
الحياة الزوجية كلمات تهنئة بالزواج​: أجمل الرسائل لتهنئة العروسين بلمسة خاصة!
عبارات مميّزة ولَبِقة..
تعيشين مع زوجك بس تحسين إنك بعيدة؟
الحياة الزوجية تعيشين مع زوجك بس تحسين إنك بعيدة؟ عن برود المشاعر والبعد العاطفي
إياكِ وتجاهلها!
عبارات مؤثرة عن الحب​
الحياة الزوجية عبارات مؤثرة عن الحب ستلامس قلبك وتغيّر نظرتك للعاطفة!
كلمات معبّرة عن المشاعر الحقيقية..
الفرق بين التعلق والحب
الحياة الزوجية الفرق بين التعلق والحب: اكتشفي الحقيقة التي تغيّر نظرتكِ للعلاقات!
حقائق ستفاجئكِ!
الرجال لا يحبون بالطريقة نفسها.. اكتشفي لغة حبّ زوجكِ حسب شهر ميلاده!
الحياة الزوجية الرجال لا يحبون بالطريقة نفسها.. اكتشفي لغة حبّ زوجكِ حسب شهر ميلاده!
شهر ميلاده يخبركِ بالحقيقة!
دعم الأب وقت الحمل والولادة
الحمل دعم الأب وقت الحمل والولادة: لحظات تبقى في قلب الأم للأبد
اليك أبرزها
أستحي من زوجي
الحياة الزوجية أستحي من زوجي.. هل هذا طبيعي؟ وكيف أتجاوز الخجل بهدوء؟
هذا ما يجب عليكِ فعله..

تابعينا على