المواضيع
- اسباب الدوخة عند الوقوف
- طرق الوقاية من الدوخة عند الوقوف
تعرفي معنا على ابرز اسباب الدوخة عند الوقوف واكتشفي ما هي الخطوات التي يمكنك اعتمادها من اجل الحد من الاعراض التي تعانين منها.
إذا كنت تعانين من الدوخة أو الدوران في كل مرة تقفين فيها، عليك التأكد من تحديد السبب الذي يؤدي الى هذا العارض! لكن ما هي أبرزها؟
اسباب الدوخة عند الوقوف
تتعدد كثيراً الأسباب التي تؤدي الى معاناتك من الدورة عند الوقوف وهي:
- انخفاض مستوى ضغط الدم في الجسم.
- المعاناة من فقر الدم أو الأنيميا.
- المعاناة من مشاكل في القلب.
- الإصابة بالسكري.
- المعاناة من جفاف الجسم.
- الإستلقاء على الظهر لوقت طويل.
- استخدام بعض الأدوية أو الحبوب.
- وجود مشكلة في جهاز الغدد الصماء.
طرق الوقاية من الدوخة عند الوقوف
ومن أجل التمكن من تجنب المعاناة من هذا العارض، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- الحصول على الكمية المناسبة من السوائل.
- تغيير الأدوية في حال كان العارض ناتج عنها.
- تجنب إجهاد الجسم.
- الإنتباه الى نوعية الأطعمة التي تضيفينها الى نظامك الغذائي الصحي.
- عدم الوقوف مباشرة عند الإستيقاظ من النوم.
لذلك، حاولي التقيد بهذه الخطوات من أجل تجنب هذا العارض بالكامل. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي اذا الدوخة من اعراض الحمل!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
