منى.نصار منى.نصار 26-06-2014
خلطة البردقوش للتنحيف

لا شكّ أنكِ سمعتِ عن البردقوش وفوائده العديدة على الصحّة في التطهير وإزالة الآلام وعلاج ارتفاع درجة حرارة الجسم، ولكن هل تعلمين أنّ فاعليّته الأكبر تكمن أيضاً في خسارة الوزن؟

ias

عائلتي" تأتيكِ بخلطة طبيعية سهلة وبسيطة تساعدكِ على التخلّص من الوزن الزائد من دون أي رجيم وحرمان وذلك من خلال الإسنفادة من خصائص البردقوش. كلّ ما عليك ِفعله هو إتباع التعليمات التالية:

المقادير:

-ملعقة كبيرة من البردقوش

-ملعقة صغير من النعناع اليابس

-ملعقة صغيرة من حبوب الشومر

-عودان متوسطا الحجم من القرفة

-3 أكواب من الماء المغلي

طريقة التحضير:

اسكبي في قدر معدني الماء وضعيه على النار ثمّ أضيفي إليه كلّ من البردقوش، النعناع، الشومر والقرفة. اتركيه حتّى درجة الغليان ثمّ ارفعيه عن النار واتركيه ليرتاح لمدّة نصف ساعة. قومي بتصفية السائل وإحتفظي به داخل قارورة زجاجيّة في البراد.

التعليمات:

إشربي هذا الخليط بمقدار كوب واحد في اليوم وذلك على الريق قبل كلّ وجبة فطور، على أن تعتمدي معه نظاماً غذائياً متوازناً بعيداً عن الدهنيات والكربوهيدرات، ومؤلفاً من 5 وجبات في اليوم، 3 منها رئيسيّة ووجبتين خفيفتين. تجدر الإشارة إلى أنّ هذا الخليط غير مناسب على الإطلاق للحوامل، المرضعات، كما خلال فترة الدورة الشهريّة.

للمزيد: ما هي فوائد الشمر للتخسيس؟

الصحة السمنة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
أضرار خطيرة لسهر الأطفال
صحة الطفل أضرار خطيرة لسهر الأطفال
أضرار خطيرة لسهر الأطفال
هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
صحة الطفل هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
هذه عواقب مشاهدة الأطفال للتلفزيون والهاتف أثناء تناول الطعام!
لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
صحة المرأة لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
شكوك خطيرة_ حقن إنقاص الوزن وراء 20 حالة وفاة في بريطانيا
الصحة شكوك خطيرة: حقن إنقاص الوزن وراء 20 حالة وفاة في بريطانيا
حالات الوفاة حدثت جميعها عام 2019 وأغلب الضحايا من الرجال
ضعف الانتصاب
مشاكل جنسية هل الزوجة سبب في ضعف الانتصاب؟
ما دور الزوجة هنا؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
الدواء الذي يؤدي إيقافه إلى استعادة الوزن المفقود
السمنة دراسة تكشف أنّ إيقاف تناول دواء معروف للسمنة يجعل الإنسان يستعيد وزنه المفقود
تعرّفي على اسمه!
دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل
صحة المرأة دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل
وأمراض أخرى خطيرة!
السمنة عند الأطفال
الأمومة والطفل السمنة عند الأطفال: ٦ طرق تساعدين فيها طفلك للتغلب عليها!
أين يكمن دورك كأم في حماية طفلك من السمنة؟
العادة السرية
الصحة هل العادة السریة تؤثر على القلب؟
ما يجب أن تعرفيه عن العادة السرية وصحة القلب والشرايين!
التعرق الزائد
الصحة إليك أسباب التعرق الزائد وطرق العلاج
خطوات علاجه سهلة وفعّالة

تابعينا على