منى.نصار منى.نصار 26-06-2014
خلطة البردقوش للتنحيف

لا شكّ أنكِ سمعتِ عن البردقوش وفوائده العديدة على الصحّة في التطهير وإزالة الآلام وعلاج ارتفاع درجة حرارة الجسم، ولكن هل تعلمين أنّ فاعليّته الأكبر تكمن أيضاً في خسارة الوزن؟

ias

عائلتي" تأتيكِ بخلطة طبيعية سهلة وبسيطة تساعدكِ على التخلّص من الوزن الزائد من دون أي رجيم وحرمان وذلك من خلال الإسنفادة من خصائص البردقوش. كلّ ما عليك ِفعله هو إتباع التعليمات التالية:

المقادير:

-ملعقة كبيرة من البردقوش

-ملعقة صغير من النعناع اليابس

-ملعقة صغيرة من حبوب الشومر

-عودان متوسطا الحجم من القرفة

-3 أكواب من الماء المغلي

طريقة التحضير:

اسكبي في قدر معدني الماء وضعيه على النار ثمّ أضيفي إليه كلّ من البردقوش، النعناع، الشومر والقرفة. اتركيه حتّى درجة الغليان ثمّ ارفعيه عن النار واتركيه ليرتاح لمدّة نصف ساعة. قومي بتصفية السائل وإحتفظي به داخل قارورة زجاجيّة في البراد.

التعليمات:

إشربي هذا الخليط بمقدار كوب واحد في اليوم وذلك على الريق قبل كلّ وجبة فطور، على أن تعتمدي معه نظاماً غذائياً متوازناً بعيداً عن الدهنيات والكربوهيدرات، ومؤلفاً من 5 وجبات في اليوم، 3 منها رئيسيّة ووجبتين خفيفتين. تجدر الإشارة إلى أنّ هذا الخليط غير مناسب على الإطلاق للحوامل، المرضعات، كما خلال فترة الدورة الشهريّة.

للمزيد: ما هي فوائد الشمر للتخسيس؟

الصحة السمنة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

Clothing, Apparel, Sleeve
الصحة نقص فيتامين د والسمنة ارتباط له حلّ!
تناول المكمّل قد يخسّرك الوزن الزائد!
Bread, Food, Bun
السمنة اكتشفي الفرق بين الخبز الابيض والاسمر ودورهما في الريجيم
أيهما أفض للريجيم؟
أنا أم تسمح لأطفالها بالأكل ليلًا ولا يعانون من السمنة
الأم والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بالأكل ليلًا ولا يعانون من السمنة
بشروط صحيّة!
رجيم لخسارة الوزن مع ست وجبات يوميا
السمنة حقيقة الرجيم الذي يساعدك على خسارة الوزن رغم تناول 6 وجبات يومياً!
بين الخرافة والحقيقة!
هل حبوب نيوروفيت تسمن وما هي دواعي استخدامها
السمنة هل حبوب نيوروفيت تسمن وما هي دواعي استخدامها؟
ما علاقة حبوب نيروفيت بزيادة الوزن؟
طرق لخسارة الوزن بسرعة
السمنة 5 عادات تمنعك من خسارة الوزن بسرعة، تجنبيها
أمور تقومين بها، وأمور تتجنبيها!
كيفية زيادة معدل الحرق
السمنة 9 خطوات تزيد معدل الحرق
اتبعيها خطوة بخطوة!
Clothing, Apparel, Person
السمنة هل تكيسات المبايض تسبب السمنة؟ إليك التفاصيل
السمنة وأعراض أخرى، إكتشفيها هنا!
Face, Person, Human
السمنة هل يزيد الوزن بعد استئصال الغدة الدرقية؟
ما هي العلاقة بين زيادة الوزن واستئصال الغدة الدرقية؟
Orange, Citrus Fruit, Plant
السمنة ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟
ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن وأين نجدها في الأطعمة؟
طرق طبيعية لسدّ الشهية
السمنة طرق سهلة وفعالة لسدّ الشهية بدون استخدام الأدوية
مفعول أفضل ومخاطر أقل
هل حبوب فيروجلوبين ب12 تزيد الوزن
السمنة هل حبوب فيروجلوبين ب12 تزيد الوزن؟
ما علاقة حبوب فيروجلوبين ب 12 بززيادة الوزن؟

تابعينا على