dominique.jabra dominique.jabra 17-06-2014
تغييرات جسدية ما بعد الولادة | صحة الام بعد الولادة

توثّر الولادة على جسد ونفسية الأمّ. فهناك العديد من التغييرات التي قد تحدث للمرأة بعد فترة الحمل والولادة سنستعرض منها في ما يلي، التغييرات الجسدية الأساسية:

ias

لزيادة شهية الحامل، هذه النّصائح!

* تساقط الشعر بكثافة: خلال فترة ما بعد الولادة، قد يتساقط شعرك بكثرة بمعدّل 100 خصلة شعر في اليوم! ولكن لا تقلقي، فسرعان ما سيستعيد شعرك نموّه الطبيعي.

* لون بشرة باهت: خلال فترة ما بعد الولادة قد يصبح لون بشرتك باهتاً بعد أن كان وردياً، نضرأً ومتوهّجاً خلال فترة الحمل. كما أنّ بشرتك قد تصبح جافة ولكن لا تقلقي هذه العوارض قد تختفي في غضون أسابيع.

* تضخّم الثديين: ستلاحظين أن ثدييك أصبحا أكبر بفضل تخزينمها لحليب الرضاعة. كما أنّهما قد تتعرّضا للتشققات المزعجة.

* ترهلّ البطن: سيبقى بطنك منتقخاً لفترة تقارب الستة أسابيع وبعدها قد يتعرّض بطنك بعد الولادة للترهّل. كما قد تظهر علامات التشقق، لذلك ننصحك بممارسة التمارين الرياضية بإستمرار لإسترجاع رشاقتك.

* أوجاع الظهر: من الطبيعي أن تشعري خلال فترة الأسابيع الستة الأولى ما بعد الولادة بأوجاع في الظهر. ولكن إن إستمرّ الوجع لفترة أطول، ننصحك بإستشارة الطبيب المختصّ.

* الإمساك: من الطبيعي أن تتعرّض الأمّ الجديدة للإمساك بعد الولادة. ولكن يحبّذ في هذه الحالة أن أن تتبعي نظاماً غذائياً سليماً لمحاربة هذه المشكلة.

* تأخر الدورة الشهرية: قد تتأخّر الدورة الشهرية بعد الولادة، خصوصاً إن كنت ترضعين مولودك الجديد. كما وأنّك قد تشعرين ببعض الآلام المهبلية.

* الدوالي: المرأة تصبح معرّضة أكثر لظهور الدوالي بعد فترة الولادة. لذلك ننصحك بالمشي لتنشيط الدورة الدموية وتجنّب هذه المشكلة.

* التعرّق: خلال الفترة الأولى ما بعد الولادة، أنت معرّضة للتعرّق أكثر من أي وقت مضى!

كيف تُعالج الحامل حساسيّتها؟

الحمل صحة الأم ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين ألم الظهر في الشهر الثالث ونوع الجنين
الرأي العلمي الدقيق!
رطوبة المهبل قبل الدورة من علامات الحمل
اعراض الحمل هل رطوبة المهبل قبل الدورة من علامات الحمل؟
الجواب العلمي الدقيق!
ألم شديد في نهاية التبول من علامات الحمل
اعراض الحمل هل مواجهة ألم شديد في نهاية التبول من علامات الحمل؟
الجواب العلمي الصحيح!
نبتة البردقوش والبردقوش المطحون
صحة الحامل فوائد البردقوش للهرمونات والحمل: معلومات هامة
ثبت أن البردقوش يحفز من تدفق الدورة الشهرية
أسباب الدوخة عند النساء
صحة المرأة إليك أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة عند النساء وطرق العلاج
الدوخة الخفيفة: اسبابها وطرق علاجها!
علامات الحمل بعد التبويض
اعراض الحمل تعرفي على علامات الحمل بعد التبويض مباشرة
هذا ما تشعرين به بعد التبويض في حال الحمل!
ألم أسفل البطن مثل ألم الدورة في الشهر التاسع
صحة الحامل تعرّفي على أسباب ظهور ألم أسفل البطن مثل ألم الدورة في الشهر التاسع
هل جنينكِ بخير؟
الاسبوع الثالث والعشرين من الحمل
اعراض الحمل كلّ ما تودّين معرفته عن الاسبوع الثالث والعشرين من الحمل
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أسباب تمركز الجنين في الجانب الأيمن
الجنين تعرّفي على أسباب تمركز الجنين في الجانب الأيمن من الرحم
كلّ ما تودّين معرفته!
لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
صحة المرأة لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
لماذا وضعية نومك قد تقصر عمرك؟
عدم ظهور الجنين في كيس الحمل في الأسبوع السادس
اعراض الحمل أسباب عدم ظهور الجنين في كيس الحمل في الأسبوع السادس
هل جنينكِ بخير؟
وصفة القرنفل للحمل بعد الدورة
طرق الحمل كيفيّة تطبيق وصفة القرنفل للحمل بعد الدورة
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على