يستخدم الإنسان في لحظات ضعفه الدّعاء وذلك من خلال اللجوء إلى الله تعالى في المحن. دعاء للزوج العصبي من أكثر الأدعية التي تبحث عنها النّساء، وذلك بسبب ارتفاع معدّل إصابة الرجال بالعصبيّة التي تهدد الاستقرار النفسي والزوجي.
بشكل عام، ليس هناك دعاء ثابت ومأثور في الآيات القرآنية أو السنة النبوية لعصبية الزوج، ولكنّ من المستحبّ شرعًا للزوجة أن تدعو الله -عز وجل- بحاجاتها وبما فتح الله عليها من الدعاء بأيّ صيغة مشروعة. إليكِ دعاء للزوج العصبي. هذا هو دعاء للوالدين مؤثر جدا يفتح لكِ أبواب الجنة!
دعاء للزوج العصبي
- اللهُمَّ يا ساتر، استر عيوب زوجي عني واجعله هيناً ليناً، واستر عيوبي عنه، ولا تجعله يرى مني إلا كل ما يحبّ ويرضى، اللهُمَّ وفّقنا معاً لما تحب وترضى، واصرف عنا البلاء برحمتك يا أرحم الراحمين.
- اللهم اصرف عن زوجي العصبية، واجعله هيناً رحيماً عطوفاً برحمتك يا أرحم الأرحمين. الله يا قدير اجعل زوجي هيناً ليناً في أقواله وأفعاله وبارك اللهم في صحته وسخّرها لما تحبه وترضاه.
- اللهم يا واسع الكرم حسّن خُلق زوجي، وارزقه الهدوء والسعادة والطمأنينة. الله يا كريم أكرم زوجي بالعطف، واللين، والرحمة في كل أموره.
- اللهم اجعل زوجي هيناً ليناً عطوفاً رحيماً يا كريم. سبحان القاهر لخلقه جميعهم بمعاني استيلائه على الأرواح، وتنزيلات قدره بين المخلوقات، سبحان القيوم الذي لا يغفل، والملك الذي لا يُضام، والقدوس الطاهر، العليّ القاهر، رب الدّهور والأزمنة، مقدّر الأوقات والأمكنة، الأبدي الذي لا يزول، وملكه لا يحول، مالك رقاب ونواصي خلقه أهدي زوجي لحسن الخلق ولين القلب.
- اللهم يا ودود يا هادي أهدي زوجي وأبعد عنه العصبية. اللهم يا منزل النبي المؤيد بالنصر والفتوح، الحي القيوم، الفرد العدل، القدوس، مالك الملك، رب جبريل وميكائيل وإسرافيل وملك الموت، اللهُمَّ دوّر طبائع زوجي، وألّف جوانحه، وألهمه حباً وحناناً من لدنك، إنك سميع الدعاء.
- اللهم غيّر طبائع زوجي من العصبية وقسوة القلب إلى العطف واللين والرحمة. اللهم أغدق على زوجي من فضلك العظيم، وأبعد عنه العصبية.
- اللهم يا قدير غيّر طبائع زوجي، واجعله قوياً شديداً لنصرة الحق والدين، واجعله ودوداً مع أهل بيته. اللهم اجعل قلب زوجي هيناً ليناً لقلبي، وأسعدني بقربه ورحمته وعطفه.
- اللهُمَّ إنك تعلم ما أكنّ لزوجي في قلبي، وتعلم نقاء سريرتي فاحفظه بحفظك واهده لأحسن الأخلاق وأقومها. اللهم إني أسألك أن تنقّي حياتي مع زوجي من كل عصبية ومشقة وكدر يا أرحم الراحمين.
- اللهم قرّبني من زوجي واجعله من عبادك الهينين اللينين الأقوياء في نصرة الحق والدين.
- اللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ نُورُ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَنْ فِيهِنَّ ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ قَيِّمُ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَنْ فِيهِنَّ ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ الْحَقُّ ، وَوَعْدُكَ حَقٌّ ، وَقَوْلُكَ حَقٌّ ، وَلِقَاؤُكَ حَقٌّ ، وَالْجَنَّةُ حَقٌّ ، وَالنَّارُ حَقٌّ ، وَالسَّاعَةُ حَقٌّ ، وَالنَّبِيُّونَ حَقٌّ ، وَمُحَمَّدٌ حَقٌّ ، اللَّهُمَّ لَكَ أَسْلَمْتُ ، وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ ، وَبِكَ آمَنْتُ ، وَإِلَيْكَ أَنَبْتُ ، وَبِكَ خَاصَمْتُ ، وَإِلَيْكَ حَاكَمْتُ فَاغْفِرْ لِي مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ ، وَمَا أَسْرَرْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ ، أَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَأَنْتَ الْمُؤَخِّرُ ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ. سبق وعرضنا لكِ دعاء للوالدين بطول العمر.
أسباب العصبيّة الزائدة
تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:
- الضغوطات البيئية، مثل الصعوبات في العمل أو مشاكل العلاقات أو المشكلات العائلية.
- علم الوراثة، حيث أن الأشخاص الذين لديهم أفراد أسرهم يعانون من اضطراب القلق، هم أكثر عرضة لتجربة واحدة بأنفسهم.
- العوامل الطبية، مثل أعراض مرض مختلف، أو آثار الدواء، أو إجهاد الجراحة المكثفة أو الشفاء المطول.
- كيمياء الدماغ، حيث يعرف علماء النفس العديد من اضطرابات العصبية على أنها اختلال في الهرمونات والإشارات الكهربائية في الدماغ.
- الانسحاب من التّدخين، قد تؤدي آثارها إلى تكثيف تأثير الأسباب المحتملة الأخرى.
- لقد وصل الزوج إلى هنا بسبب حدث مرهق، وصل إلى هنا بسبب الصدمة. على سبيل المثال، في سن الخامسة، مات كلبه، وأغلقت الصدمة في الجسم. القتال والهروب وتجميد الاستجابة وجسمه لم يعود أبدًا من ذلك. جسمه لا يعرف أن هذا الحدث قد انتهى، واللاوعي الخاص به يبقيه محفوظًا.
كيف يمكن علاج العصبية الزائدة
- إدارة الإجهاد: يمكن أن يساعد تعلم إدارة الإجهاد في الحد من المحفزات المحتملة. تنظيم أي ضغوط ومواعيد نهائية قادمة، وتجميع القوائم لجعل المهام الشاقة أكثر قابلية للإدارة، والالتزام بأخذ إجازة من العمل.
- تقنيات الاسترخاء: يمكن أن تساعد الأنشطة البسيطة في تهدئة العلامات العقلية والجسدية للقلق. تشمل هذه التقنيات التأمل وتمارين التنفس العميق والحمامات الطويلة والراحة في الظلام واليوغا.
- تمارين لاستبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية: يمكن لزوجكِ أن يقوم بعمل قائمة بالأفكار السلبية التي قد تكون متداجة نتيجة للتعصيب ويكتب قائمة أخرى بجانبها تحتوي على أفكار إيجابية ويمكن تصديقها لتحل محلها.
- شبكة الدعم: يمكنه أن يتحدث مع أشخاص مألوفين داعمين، مثل أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء. مجموعات الدعم في منطقته.
- التمرين: يمكن للمجهود البدني تحسين الصورة الذاتية وإطلاق المواد الكيميائية في الدماغ التي تثير مشاعر إيجابية. دعاء التسخير بين الزوجين كي تسود السعادة حياتكما.
برأيي الشّخصي كمحررة، على الرغم من أنّ الدّعاء قد لا يحلّ المشكلة، الا أنّه يبعث الراحة النفسية والطمأنينة في قلب الانسان. فلنكن واثقين بالله تعالى، جنبًا إلى جنب مع محاولة التحسين من أنفسنا للوصول إلى ما نريد أن نكون عليه.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
