cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014
طرق تُعزّز الخصوبة عند الرجل

ساهمي في زيادة خصوبة الزوج وتعزيز فرصكما بالحمل والإنجاب من خلال اتباع النّصائح والإرشادات البسيطة التالية من "عائلتي":

ias

قلّة الخصوبة ليست دائماً من المرأة

* أمّني لزوجكِ كل وسائل الرّاحة وحاولي التّخفيف عنه ومشاركته همومه وانزعاجاته حتى يخفّ الحِمل عن هرموناته المسؤولة عن إنتاج الحيوانات المنوية.

* أَعدّي لزوجكِ الأطعمة الصحيّة وإحرصي على تناوله كمياتٍ كبيرة من الفاكهة والخضار المعروفة بغناها بالمواد المضادة للتأكسد.

* شجّعي زوجكِ على تناول البيض الغني بالأحماض الأمينية بمعدل مرّتين في الأسبوع، وذلك من أجل تحفيز قدرته على إنتاج السائل المنوي.

* شجّعي زوجكِ على ممارسة الرياضة والتمارين البدنية من دون أن يُجهد نفسه ويتسبب بإطلاق السترويد الكظري الذي يؤثر سلباً في خصوبته.

* إنصحي زوجكِ بتجنّب الأمور التي تتسبب بارتفاع حرارة جسمه كالسونا وحمامات الماء الساخنة، وتؤدي بالتالي إلى تراجع عدد حيوانته المنوية بشكلٍ مؤقت.

* حافظي على صحّة زوجكِ وشجّعيه على مراقبة وزنه كي لا يزيد عن حدّه أو ينخفض إلى حد كبير ويؤثر سلباً في عدد نطفه وحركتها. * شجّعي زوجكِ على تناول مكملات الزنك والفولات والسلينيوم، فضلاً عن حامض الفوليك المثبتة قدرته على زيادة عدد الحيوانات المنوية.

غذاء ما قبل الحمل… لزوجكِ!

الصحة الصحة الجنسية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
أم مكتئبة
الحالة النفسية للأم العلاقة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب
هل تتسبب بذلك؟
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!

تابعينا على