أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
تناولي فيتامين D وإنعمي بحياة صحية

كشفت دراسة أمريكية أن مرضى الكلى الذين يتناولون فيتامين D كعلاج طبي تقل إحتمالات وفاتهم بنسبة 26 بالمئة في غضون عامين مقارنة مع أولئك الذين لا يتناولونه. وأظهرت دراسات أخرى أن المرضى الذين يجرى لهم غسيل كلوي ويعالجون بنموذج لفيتامين D يعطى عن طريق الوريد يعيشون فترة أطول مقارنة مع من لا يعالجون بالعقار. ويساهم فيتامين D الجسم في تحسين قدرة الأمعاء على إمتصاص المواد الغذائية والطعام والقيام بالتمثيل الغذائي لكلا من الكالسيوم والفوسفور المهمين لصحة العظام، إلا أن دراسات عدة حديثة تشير إلى أنه قد تكون له فوائد أخرى مثل الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، كما أن الأشخاص الذين يحصلون على كمية كافية من فيتامين D يقل لديهم خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، كمايخفف من عوارض حساسية الصدر والربو، ويساعد في درء السرطان، حيث أن نسبة كبيرة تصل الى 77% من المصابين بالسرطان لديهم مستويات منخفضة من الفيتامين D، وترتبط أدنى المستويات منه بأكثر حالات السرطان تقدماً، وفق ما أشارت إليه دراسة قدمت في الإجتماع السنوي للجمعية الأميركية لعلم الأورام والإشعاع. ويمكن أن يتسبب نقص فيتامين D الذي ينتجه الجسم حين يتعرض للشمس في إصابة البالغين بهشاشة العظام أما بالنسبة للأطفال فإن نقصه قد يؤدي لإصابتهم بالكساح. ويوجد الفيتامين D في الأسماك الدهنية مثل السالمون ومن المعروف أيضاً أن الحليب غني به، و كذلك يوجد في الشوفان و البطاطا و الزيوت النباتية، أما الجرعات التي يحتاجها الجسميومياً فتصل إلى 400 وحدة دولية يومياً للرجل و 600 وحدة دولية يومياً للمرأة.

ias

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على