rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
علامات خطر الإصابة بـ الامراض للـ جسم النحيف والهزيل

إن كنت تظنّين أنّ جسمك النحيل يعني أنّك لست بدينة وبعيدة عن الإصابة بالأمراض، فأعيدي التفكير مجدّداً لأنّك قد تكونين مخطئة. كونك نحيفة لا يعني ذلك بأنّك شخص صحي! فحتّى الأجسام النحيفة يمكن أن تضمّ كمية كبيرة من الدهون. بعبارة أخرى، يمكن أن يكون مؤشّر كتلة جسمك (BMI) منخفضاً وفي الوقت نفسه قد تعانين من نسبة عالية من الدهون في الجسم ما قد يؤدّي إلى إصابتك بمشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة السكر في الدم. لذا لتتجنّبي المشاكل الصحية التي قد تواجهك احذري علامات الخطر التالية:

ias

*العلامة الأولى: وفاة أحد أفراد أسرتك بسبب أمراض القلب! إن كان أحد أفراد عائلتك المقرّبين قد توفّي جرّاء الإصابة بأحد أمراض القلب، فأنت عرضة بنسبة عالية لتراكم ترسبات دهنية في شرايينك بصرف النظر عن وزنك. تذكّري دائماً أنّ أمراض القلب يمكن أن تتخفّى في الأجسام النحيلة!

اقضي على الكيلوغرامات الزائدة بالرائحة!

*العلامة الثانية: تمارسين التمارين الرياضية أقل من ثلاث مرّات في الأسبوع! يمكن أن تتمتّعي بقوام نحيل من دون أن تُضطرّي إلى ممارسة التمارين الرياضية إلّا أنّ عدم ممارستها قد ينعكس سلباً على صحتك. إن لم تقومي بنشاطات رياضية لثلاث مرّات على الأقلّ في الأسبوع فسترفعين احتمال خطر إصابتك بالنوبات القلبية ومشاكل صحية أخرى.

هذه الأطعمة تساعد في خسارة الوزن

*العلامة الثالثة: تتناولين الوجبات السريعة غير الصحية أكثر من مرة في الأسبوع: إنّ الإفراط في تناول الوجبات السريعة غير الصحية سيحرم جسمك من المغذّيات والفيتامينات التي يحتاج إليها. لذا فكّري مجدّداً بالنظام الغذائي الذي تتّبعينه!

الصحة السمنة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

ضعف الانتصاب
مشاكل جنسية هل الزوجة سبب في ضعف الانتصاب؟
ما دور الزوجة هنا؟
الدواء الذي يؤدي إيقافه إلى استعادة الوزن المفقود
السمنة دراسة تكشف أنّ إيقاف تناول دواء معروف للسمنة يجعل الإنسان يستعيد وزنه المفقود
تعرّفي على اسمه!
حليب الزوجة
العلاقة الزوجية اكتشفي فوائد حليب الزوجة للزوج
حليب الزوجة للزوج.. اكتشفي فوائده المتعددة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
العادة السرية
الصحة هل العادة السریة تؤثر على القلب؟
ما يجب أن تعرفيه عن العادة السرية وصحة القلب والشرايين!
علاج شخير الاطفال عند النوم
الأمومة والطفل علاج شخير الأطفال عند النوم بالوسائل الطبيعية
تضخم اللوزتين واللحمية من أسباب الشخير!
دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل
صحة المرأة دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل
وأمراض أخرى خطيرة!
التعرق الزائد
الصحة إليك أسباب التعرق الزائد وطرق العلاج
خطوات علاجه سهلة وفعّالة
السمنة عند الأطفال
الأمومة والطفل السمنة عند الأطفال: ٦ طرق تساعدين فيها طفلك للتغلب عليها!
أين يكمن دورك كأم في حماية طفلك من السمنة؟
دراسة حديثة: حالة نادرة عند طفلين لا يمكن أن يشعرا بالشبع
الأمومة والطفل دراسة حديثة: حالة نادرة عند طفلين لا يمكنهما أن يشعرا بالشبع
اطلعي على دراسة حديثة تظهر حالة نادرة عند طفلين لا يمكن أن يشعرا بالشبع.
شكوك خطيرة_ حقن إنقاص الوزن وراء 20 حالة وفاة في بريطانيا
الصحة شكوك خطيرة: حقن إنقاص الوزن وراء 20 حالة وفاة في بريطانيا
حالات الوفاة حدثت جميعها عام 2019 وأغلب الضحايا من الرجال
اسباب وجع القلب
الصحة أسباب وجع القلب وطرق العلاج
وجع القلب: ما مدى خطورته؟ وما أسبابه وعلاجه!

تابعينا على