منى.نصار منى.نصار 08-10-2014
مسببات لسرطان الثدي من ضمن التصرفات اليوميّة

في سياق حملات التوعية من سرطان الثدي، يبقى الشعار الأمثل والأكثر فعاليّة: "درهم وقاية خير من قنطار علاج". ولكي تكوني أكثر أماناً وتتّقين نفسكِ من هذا المرض، نأتيكِ في هذا السياق ببعض التصرّفات اليوميّة الشائعة في أوساط النساء، والتي قد تزيد من إحتمال الإصابة بسرطان الثدي:

ias

استعمال مزيل التعرّق قبل النوم: كثيرات يقمن برشّ مزيل التعرّق قبل النوم للحفاظ على الرائحة المنعشة خلال الليل؛ إنّه التصرّف الخاطئ بإمتياز! فهو يعرّضكِ بشكل أكبر لخطر الإصابة بسرطان الثدي… التفاصيل والأسباب تجدينها على الرابط التالي.

للمزيد: تجاهل غسيل الإبطين قبل النوم يعرّضكِ للسرطان!

تناول مشتقات الحليب الكاملة الدسم: أظهرت الأبحاث أن النساء اللواتي يركّزن في نظامهنّ الغذائي على مشتقات الحليب الكاملة الدهون هنّ أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي. في هذا السياق، ركزّي على الحليب،الألبان والأجبان القليلة كما المنزوعة الدسم.

الإستسلام للتوتّر: هل تعلمين أنّ الشعور بالإجهاد والتوتّر بإستمرار يضاعف إحتمال إصابتكِ بسرطان الثدي؟ أبقي أعصابكِ هادئة وتعاملي مع الأمور بسلاسة كي لا تؤثّري على صحتكِ سلباً.

تناول اللحوم المحروقة: شريحة لا بأس بها من النساء تفضّل اللحوم المطهوة جيّداً على الفحم، والتي قد تصل إلى حدّ الحريق، ولكنّ أثر التفحمّ الأسود هذا الذي تجدينه على اللحومات قد يزيد فقط، لا بل يضاعف من فرصكِ بالإصابة بسرطان الثدي.

عدم الإنتباه للوزن: هل تعلمين أنّ السمنة أيضاً وقلّة الحركة قد تكون عاملاً محفّزاً للإصابة بسرطان الثدي؟ ركّزي على نظام غذائي متوازن وتمارين أسبوعيّة منتظمة كي تبعدي الخطر عنكِ!

الصحة السرطان الصحة الشخصية الوقاية من الامراض صحة المرأة

مقالات ذات صلة

إمرأة تخضع لاختبار الدم
الصحة هل تحليل الدم يكشف سرطان المعدة؟
نعم من دون أدنى شكّ!
أعراض سرطان عنق الرحم الحميد
الصحة عوارض سرطان عنق الرحم الحميد وطرق التشخيص
إنتبهي من النزيف المهبلي بعد الجماع!
هل الميكروويف يسبب السرطان
الصحة هل الميكروويف يسبب السرطان؟
لم يثبت أن الإشعاع في الميكروويف يسبب السرطان ولكن...
رموز الابراج الفلكية
ابراج رموز الأبراج الفلكية وتأثيرها على الشخصية والعلاقات
12 رمزًا للأبراج!
كتلة في الثدي الايسر غير مؤلمة
الصحة علام يدلّ وجود كتلة في الثدي الأيسر غير مؤلمة؟
التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية قد تكون السبب!
توصيات جديدة للكشف المبكر عن سرطان الثدي
الصحة توصيات جديدة للكشف المبكر عن سرطان الثدي
تخفيض سنّ تصوير الثدي بالأشعة السينية!
الأبراج الفلكية
ابراج تعرفي على الأبراج بالإنجليزية
اكتشفي أسماء الأبراج بالإنجليزي لكي تعرفي اسم برجك الفلكي بهذه اللغة!
الأسبارتام مادة مسرطنة محتملة
الصحة منظمة الصحة العالمية: الأسبارتام مادة مسرطنة محتملة فماذا في التفاصيل؟
موجودة في المشروبات الغازية والعلكة...
أخطر الأبراج عند الغضب
أبراج ومواصفات أخطر الأبراج عند الغضب وطرق التعامل معها
تفقد أعصابها!
5 علامات مبكرة لسرطان الكبد تنقذك من الموت
الصحة 5 علامات مبكرة لسرطان الكبد: الكشف عنها ينقذ حياتك!
فقدان الوزن المفاجئ!
أسباب انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي وغير المبرر
الصحة أسباب انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي وغير المبرر
تعرفي على أسباب انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي.
أضرار لصقات منع الحمل ايفرا
الحمل أضرار لصقات منع الحمل ايفرا التي يجب أن تتعرّفي عليها الآن!
رغم الفوائد، النزيف بين فترات الدورة الشهرية قد يكون مشكلة!

تابعينا على