cascia.salameh cascia.salameh 16-06-2014
Person, Human, Standing

صحيح أنّ حمية الديتوكس تشجّع على اتباع عادات جيدة من تناول الأطعمة الطبيعة وشرب الكثير من الماء، ولكنها ليست وسيلةً جيدةً وصحيةً بقدر ما توحي به تسميتها، كما أنها تتسبب بتأثيرات جانبية، لاسيما لدى المراهقين.

ias

حقائق عن رجيم التمر واللبن

وصحيح أنّ السموم تهاجم جسم الإنسان من خلال استنشاق الهواء واستهلاك الطعام والماء، ولكنّ تركيبة الجسم واحتواءه على أعضاء مثال الكبد والكليتين يمكنانه من التخلص من هذه الشوائب على شكل عرق وبول وبراز.

لكن، وبحسب النظريات التي تقوم عليها حمية الديتوكس، فإنّ الجسم غير قادر على التخلص تماماً من الشوائب وهذه الأخيرة تعلق في الأجهزة الهضمية واللمفوية والإمعائية، كما في البشرة والشعر، مسببةً مشاكل عديدة على غرار التعب والغثيان وآلام الرأس. ولا بد من مساعدته!

والديتوكس أنواع، منها ما يقضي بالامتناع عن تناول الطعام لبضعة أيام ومن ثم العودة إليه تدريجياً، ومنها ما يقترح تنظيف الأمعاء بواسطة المياه، ومنها ما يوصي باستهلاك أصناف خاصة مطهّرة من الشاي أو المكملات الغذائية. غير أنها تهدف كلها إلى تنقية الجسم من السموم وحمايته من الأمراض ومدّه بالطاقة، على حد ما يزعم به مؤيدو هذا النوع من الحميات.

في المبدأ، تسهم حميات الديتوكس في تنظيف الجسم ولكنّ الناس يعتقدون بأنها تساعد على خسارة الوزن أيضاً. والحقيقة أنّها تتسبب بتأثيرات جانبية غير مستحبة على غرار الجفاف أو نقص الماء والخلل في توازن المعادن ومشاكل في الهضم، ولا يُنصح بها أبداً للمراهقين الذين لا يزالون في طور النمو أو للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة على شاكلة السكري وأمراض القلب.

خسارة الوزن من دون ريجيم

والحل الأمثل في الالتزام بنمط عيش سليم ونظام غذائي صحي، وترك الباقي على الجسم، فهو قادر على تنظيف نفسه بنفسه!

الصحة السمنة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

أنا أم تسمح لأطفالها بالأكل ليلًا ولا يعانون من السمنة
الأم والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بالأكل ليلًا ولا يعانون من السمنة
بشروط صحيّة!
طرق طبيعية لسدّ الشهية
السمنة طرق سهلة وفعالة لسدّ الشهية بدون استخدام الأدوية
مفعول أفضل ومخاطر أقل
طرق لخسارة الوزن بسرعة
السمنة 5 عادات تمنعك من خسارة الوزن بسرعة، تجنبيها
أمور تقومين بها، وأمور تتجنبيها!
كيفية زيادة معدل الحرق
السمنة 9 خطوات تزيد معدل الحرق
اتبعيها خطوة بخطوة!
هل حبوب نيوروفيت تسمن وما هي دواعي استخدامها
السمنة هل حبوب نيوروفيت تسمن وما هي دواعي استخدامها؟
ما علاقة حبوب نيروفيت بزيادة الوزن؟
Bread, Food, Bun
السمنة اكتشفي الفرق بين الخبز الابيض والاسمر ودورهما في الريجيم
أيهما أفض للريجيم؟
Clothing, Apparel, Person
السمنة هل تكيسات المبايض تسبب السمنة؟ إليك التفاصيل
السمنة وأعراض أخرى، إكتشفيها هنا!
رجيم لخسارة الوزن مع ست وجبات يوميا
السمنة حقيقة الرجيم الذي يساعدك على خسارة الوزن رغم تناول 6 وجبات يومياً!
بين الخرافة والحقيقة!
Clothing, Apparel, Sleeve
الصحة نقص فيتامين د والسمنة ارتباط له حلّ!
تناول المكمّل قد يخسّرك الوزن الزائد!
هل حبوب فيروجلوبين ب12 تزيد الوزن
السمنة هل حبوب فيروجلوبين ب12 تزيد الوزن؟
ما علاقة حبوب فيروجلوبين ب 12 بززيادة الوزن؟
Face, Person, Human
السمنة هل يزيد الوزن بعد استئصال الغدة الدرقية؟
ما هي العلاقة بين زيادة الوزن واستئصال الغدة الدرقية؟
Orange, Citrus Fruit, Plant
السمنة ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن؟
ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن وأين نجدها في الأطعمة؟

تابعينا على