mirella.eid mirella.eid 19-05-2020
كيف تعيدين الحيوية والكثافة إلى شعرك بعد الولادة

من المعروف أنّ التغيرات التي تحدث لجسم المرأة أثناء الحمل والولادة قد تؤثر على حالة شعرها؛ فكثيراتٌ يعانين بعد الإنجاب من مشكلة تساقط الشعر وفقدانه حيويته.

ias

بعد أن تطرقنا سابقاً إلى أسباب تساقط الشعر بعد الولادة، حان الوقت اليوم لتلسيط الضوء على خطوات العناية بالشعر التي يجب اتباعها خلال هذه المرحلة كي تعيدي إلى شعرك جماله وحيويته وكثافته.

خطوات العناية بالشعر بعد الولادة

  • أولاً، تجنّبي التوتر والإجهاد؛ فهما يُعدّان من أهم أسباب تساقط الشعر وجفافه. حاولي الإسترخاء عبر ممارسة تمارين التنفس التي تخلّصك من القلق والتوتر.
  • ثانياً، لا تتردّدي في قصّ أطراف شعرك أو تغيير اللوك عبر اختيار قصّة جديدة ومختلفة؛ فقصّ الشعر يساعد على تعزيز نموّه ويخفّف من مشكلة تساقطه.
  • ثالثاً، يؤدي النقص في عناصر غذائية مثل الحديد والبروتين والفيتامين E إلى تساقط الشعر. لذلك، ننصحك بتناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات التي تحتاجينها مثل اللحوم والأسماك والدجاج بالإضافة إلى السبانخ والخضار والفاكهة.
  • رابعاً، إستشيري الطبيب الذي قد يصف لك المكمل الغذائي للتعويض عن النقص في فيتامينات E وC وB بالإضافة إلى الحديد والزنك.
  • خامساً، تجنّبي صبغ شعرك خلال هذه الفترة وتفادي استخدام فرد شعرك باستخدام الفير أو مجففات الشعر على درجاتٍ عالية لئلا يتكسّر شعرك ويتقصّف.
  • سادساً، طبّقي الماسكات والزيوت الطبيعية التي تغذي الشعر ليلمع صحّة وقوة. ننصحك بتطبيق ماسك زيت اللوز وجوزالهند والخروع على جذور شعر وأطرافه مع إبقائه لمدّة نصف ساعة قبل الإستحمام.
  • سابعاً، كما ذكرنا سابقاً، حاولي العويض عن العناصر الغذائية عبر النظام الغذائي الذي تعتمدينه وامنحي جسمك الفرصة لذلك قبل اتخاذ قرار إنجاب الطفل الثاني أو الثالث.

والآن، إليك الإجابة على سؤال "متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة"!

جمال وموضة خلطات للشعر شعر ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

شعر طويل ولامع بعد الولادة باتباع نصائح النظام الغذائي الهندي
الام للمرة الاولى شعر طويل ولامع بعد الولادة باتباع نصائح النظام الغذائي الهندي
ماذا تعرفين عن ثمرة أملا الهندية؟
للأمهات فقط: مستحضر مكياج واحد ييقيك متألقة رغم انشغالاتك
الام العصرية للأمهات فقط: مستحضر مكياج واحد ييقيك متألقة رغم انشغالاتك
حيل جمالية لكل أم جديدة!
T-Shirt, Clothing, Person
الام العصرية علاج نحافة الثديين، هل هو ممكن؟
الأطعمة ضرورية جدًا!
صبغة شعر اسود طبيعية بمكونات في المنزل
صبغات شعر صبغة شعر اسود طبيعية بمكونات في المنزل
بالخطوات تعرفي إلى كيفية تحضير صبغة طبيعية لشعر أسود جميل.
Handbag, Accessories, Bag
الام العصرية 10 قطع ملابس تجدد ثقتك بنفسك بعد الولادة
لا تنسي اعتماد الجينز الممزق!
فوائد زيت جوز الهند
شعر ما هي فوائد زيت جوز الهند للشعر؟
زيت جوز الهند سرّ جمال شعرك! اكتشفي كيف يمكنك استخدامه لشعر صحي وجميل
وصفة منزلية لعلاج الكلف ما بعد الولادة
الام العصرية جرّبت وصفة منزلية لعلاج الكلف ما بعد الولادة… وهكذا أصبح وجهي!
وأقدم لك أيضًا وصفتين من صديقتي!
غسول للمنطقة الحساسة بالاعشاب والخلطات الطبيعية المنزلية
العناية بالمنطقة الحساسة غسول للمنطقة الحساسة بالأعشاب والخلطات الطبيعية المنزلية
جرّبي أفضل غسول للمنطقة الحساسة بالأعشاب والخلطات الطبيعية المنزلية.
العناية ببشرة الام المتعبة
الام العصرية مكوّن طبيعي يعيد نضارة بشرتك بعد ساعات السهر الطويلة مع طفلك
جرّبته وكانت النتيجة مفاجئة!
حيل منزلية لتأخير شيخوخة بشرة الأم الناتجة عن قلة النوم
العناية بالبشرة 7 حيل منزلية لتأخير شيخوخة بشرة الأم الناتجة عن قلة النوم
بياض البيض ينتج الكولاجين في البشرة! لا توفّريه!
كم جلسة ليزر يحتاج الجسم لإزالة الشعر؟
جمال وموضة كم جلسة ليزر يحتاج الجسم لإزالة الشعر؟
إليك كم عدد جلسات الليزر التي تحتاجينها لإزالة الشعر من جسمك.
ملابس نانسي عجرم الكاجوال للعب مع بناتها
ازياء اطلالات نانسي عجرم الكاجوال تناسب كل أم تخرج مع أطفالها للعب!
هل تعتمدين القميص المعقود؟

تابعينا على