dominique.jabra dominique.jabra 06-02-2015
كم ساعة يمكن إرتداء الكعب العالي؟

أثبتت الدراسات الحديثة أن إرتداء الكعب يرفع من نسبة الإصابة بإلتهاب مفاصل الركبة. كما أن لإرتداء الكعب العالي عواقب صحية عديدة، لذلك لا بدّ من طرح السؤال التالي: كم ساعة يجب إرتداء الكعب في اليوم لتفادي المشاكل الصحية؟

ias

للمزيد: مخاطر الكعب العالي

إن كنت تريدين التخفيف من خطر الإصابة بالمشاكل الصحية بسبب إرتداء الكعب العالي، ما عليك سوى إتباع النصائح التالية:

– إن كان كعبك منخفض الطول أي أصغر من 4 سنتيمتر، فيمكنك أن تعتمديه للقيام بنشاطاتك اليومية كالتسوّق وغيرها، شرط عدم تخطّي الأربع ساعات يومياً في إرتدائه.

– إن كان كعبك متوسّط الطول أي ما بين الـ5 والـ7 سنتيمتر، فينصح الأخصائيون بإرتدائه خلال المناسبات المهمّة فقط مثل حفلات الزفاف وغيرها. كما يفضل عدم تخطّي الثلاث الساعات في إرتدائها.

– إن كان كعبك عالياً أي 9 سنتيمتر وما فوق، فينصح الأطباء بعدم إرتدائه كلّياً ولكن إن أضطررت Yلى ذلك، فيفضل أن ترتديه لمدّة ساعة واحدة فقط لا غير.

وأخيراً، نذكّر بأن الكعب العالي يهدّد سلامتك وصحتك إذ إنّه يؤدّي كما ذكرنا سابقاً إلى إلتهاب مفاصل الركبة، وغيرها من المشاكل الصحية مثل تمزّق أربطة القدمين، مشاكل صحية خطيرة في العمود الفقري والدوالي وغيرها. لذلك لا تهملي النصائح التي قدمناها إليك في هذا المقال.

للمزيد: 3 أمور تجهلينها عن الكعب العالي

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

التخلص من رائحة المهبل
الصحة طرق علاج رائحة كريهة من المهبل بدون حكة
تخلّصي من رائحة المهبل الكريهة بهذه الطرق الطبيعية!
دم كثيف للمتزوجة
الصحة نزول كتل دم أثناء الدورة الشهرية للمتزوجة: ماذا يعني وهل يجب القلق؟
كتل دم مع الدورة للمتزوجة.. هذا ما تعنيه!
وجع الرجلين عند الحامل
الحمل اكتشفي سبب وجع الرجلين للحامل في الشهر الثامن وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن وجع الرجلين عند الحامل!
فوائد أوميغا ٣ للنطق
الأمومة والطفل تعرفي على فوائد أوميغا 3 للأطفال للنطق
كيف تساعد الأوميغا ٣ الأطفال على النطق؟ اكتشفي معنا!
التهابات المهبل
الصحة اكتشفي علاج التهابات المهبل بالأعشاب والطب البديل
هكذا تتخلصين من التهاب المهبل بالطب البديل!
بوستان فورت
الصحة بونستان فورت للدورة الشهرية : فوائده وآثاره الجانبية
اكتشفي فوائد بوستان فورت وأضراره في هذا المقال!
بنادول نايت
الصحة أضرار بنادول نايت للنوم: إليك كل ما يجب أن تعرفيه!
كل ما يجب أن تعرفيه عن بنادول نايت!
الاصابة بالسكري
الصحة هل ارتفاع السكر في الدم يعني بالضرورة وجود مرض السكري؟
ارتفاع السكر في الدم: هل يعني الاصابة بالسكري؟ اكتشفي معنا!
القسط الهندي للزوج
الصحة إليك تجربة زوجي مع القسط الهندي
كل ما يجب أن تعرفيه عن القسط الهندي
بقع بيضاء
الصحة اكتشفي علاقة وجود بقع بيضاء في الجلد ونقص الفيتامين وكيفية علاجها
هل نقص الفيتامين يسبب بقع بيضاء على الجلد؟ اكتشفي معنا
رفع القدمين إلى الأعلى
الصحة اليك فوائد رفع الرجلين على الحائط
كل ما يجب أن تعرفيه عن فوائد وضع الرجلين على الحائط يوميًا!
تأخر الدورة بدون حمل
الصحة أسباب تأخر الدورة 20 يوم بدون حمل وطرق العلاج
تأخر الدورة بدون حمل هل يدعو إلى القلق؟ اكتشفي معنا!

تابعينا على