تعتبر مشكلة فقر الدم أو الأنيميا من المشاكل الشائعة التي يمكنها أن تصيب الكبار والصغار معًا. غالبًا ما تكون هذه المشكلة ناتجة عن عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد أو فقدان الدم بسبب المعاناة من النزيف.
تلجأ العديد من النساء إلى تناول حبوب الحديد لكن هل تعلمين ما هي أبرز فوائدها؟ وما هي في الفترة الزمنية المحددة لتناول هذه الحبوب؟ تابعينا في هذا المقال لتحصلي على أبرز المعلومات حول فوائد حبوب الحديد على الصحة.
يتم تناول حبوب الحديد عادةً لمدة تتراوح ما بين الستة أشهر والسنة بهدف علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. تعمل هذه الحبوب على بناء مخزون من الحديد في الجسم وخصوصًا في منطقة نخاع العظام.
في هذا السياق، يتم وصف حبوب الحديد عادةً لعلاج الكثير من المشاكل الصحية ومن بينها:
- الفضل الكلوي.
- مشاكل متعلقة في الجهاز الهضمي.
- السعال الناتج عن مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
- مشاكل في التعلم إذ إن الحديد يساعد على التفكير والتعلم.
لكن عليك التأكد من استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى استخدام أي حبوب وذلك للتأكد من أنها مفيدة لصحتك إذ يمكن أن يكون لبعضها بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
هذا وقد ينصحك الطبيب في بعض الأحيان عدم تناول أي حبوب والحصول على الحديد من خلال تناول بعض الأطعمة الغنية بهذا العنصر مثل اللحوم والمأكولات البحرية والفاكهة المجففة والفاصوليا والسبانخ والخبز والباستا وغيرها.
لذلك، تأكدي دائمًا من مراجعة الطبيب ومن عدم أخذ أي قرار من دون الحصول على موافقته أولًا.
إقرئي أيضًا: ما هي اضرار الكورتيزون على الصحة؟
