هل تعرفينفوائد الأوميغا 3؟ إكتشفي مجموعة الأمراض والمشاكل التي يعالجها:
* المشاكل القلبية والوعائية:من خلال تخفيض مستوى الدهون والكوليسترول في الدم،والعوامل التي تؤثر على تخثر الدم، و زيادة إرتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة، كما يساعد على ضبط ضغط الدم.
* مشاكل الجلد والبشرة:عبرتجديد خلايا البشرة، وتعديل تأثير الأحماض الدهنية السيئة التي تسبب الالتهاب الجلدي،وعلاج مشاكل الهضم، ومع تحسن جهاز الهضم تتحسن حالة الجلد والشعر والأظافر.
* مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي:حيث تساعد الأوميغا 3 على تجديد جدران الأمعاء، كما أن دورها في تخفيض نسبة الأحماض الضارة والكولسترول السيئ يؤديان إلى ذوبان الصفراء والحصيات وإبقائها صغيرة الحجم.
* مشاكل الدماغ: حيث تساعد على تحسين المزاج وتحارب الإكتئاب، فقد أكد الباحثون أن من يتناولون الأغذية الغنية بهذه الزيوت معدل الإحباط لديهم أقل من غيرهم بنسبة 10 /1 %، كما تعزز أداء وظيفة الذاكرة. إقرئي المزيد عن فوائد شرب الماء .
وإكتشفي متى تصبح مشاكل الهضم خطيرة؟
