nathalie.farah nathalie.farah 17-12-2015

قد تبدو النميمة كإحدى النشاطات الاجتماعية المسليّة وغير المؤذية ولكن ما يجهله معظم الناس هي أنّها قد تكون مدمّرة في حال كانت تستهدف شخصاً ما. يمكن لأي شخص أن يكون هدفًا سهلاً للنميمة والاشاعات المبغضة ولكن قد تبيّن أنّ النساء والمراهقين هم أكثر عرضة للنميمة من غيرهم.

ias

> ثقي بنفسك ويمكنك حتى أن تلقي التحية على الشخص النّمام

إنّ النميمة هي اعتداء غير مباشر يُستعمل كأداة لتدمير "شيء" يسبّب لك الغيرة والحسد. ونظرًا الى مدى قساوتها، قد تدفع النميمة بضحيتها الى الانعزال اجتماعيًا أو الإصابة بالاكتئاب أو خسارة وظيفته أو هدم زواجه أو أي نوع من العلاقات الشخصية، أو التشكيك بذاته وفي الحالات القصوى الانتحار. قد يكون التعامل مع النميمة أمرًا صعبًا بعض الشيء لأنّك إن هاجمت الشخص النمّام فلن تولّد إلاّ الثأر والانتقام وإن اختبأت منه فإنّك تُعلن بذلك انتصاره وتشجّعه على تكرار الأمر. فما العمل في هذه الحالة؟

حسنًا، يجب أن تفهمي أوّلاً آلية النميمة ومن ثمّ يمكنك أن تتصرّفي. إنّ النميمة هي نتيجة الشعور بالحسد؛ والحسد يعني أن ترغبي بالحصول على شيء ما يمتلكه شخص آخر وبما أنّك لا تستطيعين الحصول عليه فتشعرين بالغيرة. ويشعر الشخص الحسود (النمّام) بأنّه أقلّ شأنًا من غيره أو أنّه مهدّد من الشخص المستهدف أي ضحيّته. لذلك، إنّك لست ضعيفة وإنّما تشكّلين تهديدًا للشخص النمّام. فهو يشعر بالتهديد من أيّ شيء تمتلكينه ويحسدك عليه وهذا التهديد يجعله ضعيفًا لذلك يحاول أن يحطّمك من خلال مهاجمتك بطريقة غير مباشرة.

وبما أنّك أصبحت تعرفين الآن أنّ تصرّفه نابع عن شعوره بالتهديد والخوف منك فيجب أن يمنحك ذلك القوة وليس الضعف والهزيمة. يمكنك الآن أن تحاولي وقف النميمة أو تضعي حدًّا لها من خلال التصرف بعدم مبالاة تجاه ما يُقال عنك. إن أظهرت للشخص النمّام أنّك غير مبالية فهذه رسالة واضحة له على أنّ كلّ محاولاته لتدميرك لم تفلح ومع مرور الوقت سيستسلم وينتقل الى هدف آخر أكثر ضعفًا. ولكي تظهري له أنّك غير مبالية يجب أن تكوني واثقة من نفسك ويمكنك حتى أن تلقي التحية على الشخص النّمام. فمن المهمّ جدًا أن تفهمي أنّ هذا النوع من الاعتداء هو نابع من ضعفه وخوفه منك.

إقرئي أيضاً: نصائح المعالجة النفسية لتعزيز مهارتك في الإقناع

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب

تابعينا على