dominique.jabra dominique.jabra 24-02-2015
تأثير التوتر على صحة المرأة

تسعى المرأة في عصرنا الحالي إلى التوفيق ما بين حياتها المهنية وحياتها الأسرية، ما قد يزيد من الضغوط اليومية التي تتعرّض لها. في هذا السياق، سنكشف لك ما تأثير توتر العمل على صحة المرأة.

ias

للمزيد:4 خطوات للتخلص من التوتر

  • تساقط الشعر: إن التوتر في العمل قد يؤدّي إلى تساقط الشعر بسبب الخلل الهرموني الذي قد يسبّبه. إن كنت تعانين من هذه المشكلة، ننصحك بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين B والبروتيين مثل الأجبان والألبان وغيرها. كما عليك تناول المواد الغذائية الغنية بمعدن الحديد كاللحوم الحمراء والحبوب وغيرها.

  • حب الشباب: قد يظهر حب الشباب لدى المرأة جراء التوتر في العمل على رغم  تجاوز مرحلة الشباب! فقد أثبتت الدراسات أن حب الشباب يصيب النساء اللواتي تتراوح أعمارهن ما بين السادسة والعشرين والرابعة والأربعين بسبب التوتر والإجهاد النفسي.

  • تراجع مستوى الخصوبة: أشارت بعض الأبحاث إلى أن التوتر يؤدي إلى انخفاض مستوى الهرمونات المسؤولة عن الخصوبة في الجسم.

  • تراجع الرغبة الجنسية: إن التوتر الناتج عن العمل، يؤثّر سلباً على الرغبة الجنسية لدى المرأة.

  • الأرق: إن المرأة التي تعاني من التوتر أكثر عرضة للأرق وقلّة النوم.

  • كسب الوزن الزائد: إن الإجهاد والضغوط يؤثران على عملية الأيض في الجسم، وبالتالي تتعرض المرأة إلى كسب الوزن الزائد في الجسم، بالأخص في منطقة البطن.

  • الإكتئاب: قد يؤدّي التوتر إلى شعور المرأة بالإكتئاب والإرهاق.

للمزيد: معتقدات خاطئة حول التوتر والإجهاد

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟

تابعينا على