عبير عقيقي عبير عقيقي 06-11-2023
الشهور الاولى من الحمل

مصدر الصورة: Image by lookstudio on Freepik

ias

تسألين عن الشهور الاولى من الحمل؟ في هذه المقالة اكشف لك المعلومات كافة حول هذا الموضوع الحساس بالنسبة لكل امرأة حامل.

إذا كنت حاملا وتودين أن تفهمي أكثر عن الحمل والاطلاع على معلومات عن الشهور الأولى من الحمل، فإنّ ما سنقدمه لك في ما يلي سيفيدك كثيرًا.

أبرز ما في الأشهر الأولى من الحمل…

في حال كنت في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل فهذا يعني أنّك أتممت الأسبوع 12. يمكنك اتخاذ العديد من الخطوات في الأيام الأولى من الحمل، ولكن قد ترغبين أيضًا في تجنب أنشطة معينة. في الحقيقة، يستمر الحمل حوالي 40 أسبوعًا. يتم تجميع الأسابيع في ثلاثة فصول. وتكون الأشهر الثلاثة الأولى هي الفترة الفاصلة بين تخصيب البويضة بواسطة الحيوان المنوي والأسبوع 12 من الحمل. يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. غالبًا ما تبدأ النساء في القلق بشأن ما يجب أكله، ما هي أنواع اختبارات ما قبل الولادة التي يجب مراعاتها، مقدار الوزن الذي قد يكتسبنه، كيف يمكنهنّ التّأكد من بقاء طفلهنّ بصحة جيدة. في الواقع، إنّ فهم الحمل أسبوعًا تلو الآخر يمكن أن يساعدك على اتخاذ قرارات مفيدة والاستعداد للتغييرات الكبيرة التي تنتظرك.

الشهور الاولى من الحمل
مصدر الصورة: Image by Freepik

ماذا يحدث لجسم المرأة خلال الأشهر الأولى من الحمل؟

في الأشهر الثلاثة الأولى، يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات. يفرز الجسم هرمونات تؤثر على كل أعضاء الجسم تقريبًا. أول علامة على أنك حامل هي غياب الدورة الشهرية. مع مرور الأسابيع القليلة الأولى، تواجه بعض النساء ما يلي:

  • التعب
  • اضطراب المعدة
  • التقيؤ
  • تقلّب المزاج
  • حرقة في المعدة
  • زيادة الوزن
  • الصداع
  • الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة
  • النفور من بعض الأطعمة
  • الإمساك

ماذا يحدث للجنين خلال الأشهر الأولى من الحمل؟

إنّ اليوم الأول من الحمل هو اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك. وبعد حوالي 10 إلى 14 يومًا، يتم إطلاق البويضة، لتتحد مع الحيوان المنوي ويحدث الحمل.
في الحقيقة، يتطور الطفل بسرعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى. يبدأ الجنين في تكوين الدماغ والحبل الشوكي، وتبدأ الأعضاء في التشكل. سيبدأ قلب الجنين أيضًا بالنبض خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. تبدأ الذراعين والساقين في التكوّن في الأسابيع القليلة الأولى، وبحلول نهاية الأسابيع الثمانية، تبدأ أصابع اليدين والقدمين في التشكل. أمّا بحلول نهاية الأشهر الثلاثة الأولى، فتتشكّل الأعضاء الجنسية للطفل.

نصائح للبقاء بصحة جيّدة أول 3 أشهر من الحمل

من المهم أن تكون المرأة على دراية بما يجب عليها فعله وما يجب تجنبه أثناء الحمل حتى تعتني بنفسها وبطفلها الذي ينمو. فيما يلي بعض التدابير الصحية الشخصية الجيدة التي يجب اتخاذها خلال الأشهر الثلاثة الأولى:

  • تناول فيتامينات ما قبل الولادة
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • ممارسة تمرين قاع الحوض عن طريق ممارسة تمارين كيجل
  • تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات
  • شرب الكثير من الماء
  • تناول ما يكفي من السعرات الحرارية

أخيرًا، لا بد من أن نلفت نظرك كما سبق أن ذكرنا الى أن كل حمل يختلف عن الآخر وتختلف أجسام النساء عن بعضها البعض لذلك قد لا تشملك جميع الأمور المذكورة هنا ولكن لا ضرر من الإطلاع على المعلومات كاملة.

الأمومة والطفل الفصل الأول من الحمل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
 عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عيد الفطر  عادات العيد في المملكة التي يجب عدم التخلي عنها
عادات تعكس الترابط بأبهى وأبهج صورة
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!

تابعينا على