rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
الأطعمة المصنّعة

لا بدّ من أنّك تعلمين أنّ الأطعمة المصنّعة مضرة لصحتك، ولكن هل تعلمين كيفية تأثير هذه الأطعمة على الجسم والعقل؟ إن كنت متردّدة في اتّباع نظام غذائي صحي فتابعي القراءة لأنّ المعلومات التالية ستساعدك في اتّخاذ القرار المناسب قبل فوات الأوان.

ias

* الأطعمة المصنّعة تحتوي عادة على الفوسفات الذي يقضي على أعضاء جسمك وعظامك: يستخدم الفوسفات لتحسين الطعم ولإطالة مدة صلاحية الأطعمة. كما أنّه مسؤول عن الشيخوخة السريعة والمبكرة، الفشل الكلوي، وإضعاف العظام.

* الأطعمة المصنّعة والمعلّبة تؤدي إلى الإدمان على تناولها: تحفّز هذه الأطعمة الإنتاج الزائد للدوبامين، المعروف بهرمون السعادة والمتعة، ما يؤدّي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام. عندها يعجز العقل عن مقاومة تناول الملح والسكر ما سيدفعك إلى تناول المزيد من الوجبات السريعة والمصنّعة وبالتالي زيادة السعرات الحرارية المستهلكة وزيادة الوزن.

نكهات الآيس كريم، لا تمتّ للطبيعة بِصلة!

* الأطعمة المصنّعة وخطر الأمراض المزمنة: تظهر الدراسات أنّ السكر المكرّر وغيره من المواد الاصطناعية مسؤلة عن الإصابة بالأمراض المزمنة. لذا في المرة المقبلة التي ترغبين بشدة تناول السكريات أو رقائق البطاطا، فكّري كيف أنّ هذه الأطعمة تزيد من خطر إصابتك بأمراض القلب، الأمراض العصبية، الخرف، والسرطان.

ما هي الأطعمة التي يطالب بها مطبخك؟

* تحتوي الأطعمة المصنّعة على الكائنات المعدلة وراثياً: أظهرت الدراسات ارتباط الكائنات المعدلة وراثياً بالعقم، تلف الأعضاء، والسرطان. كما أنّ الإفراط في تناول هذه الأطعمة يؤدّي إلى زيادة الوزن، تلوّث مجرى الدم، وإضعاف عمل الامعاء. في المرة المقبلة قبل تناول القضمة الأولى من الوجبات السريعة أو الأطعمة المصنّعة، تذكّري هذا المقال!

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم

تابعينا على