جوانا.القاعي جوانا.القاعي 08-12-2015

تعدّ النساء أقل عرضة للنوبات القلبية من الرجال ،غير أن ذلك لا يحتّم عدم تعرضك لها في أيّ وقت . لذا إليك عزيزتي أعراض النوبة القلبية الأكثر شيوعاً لدى النساء وكيفية الوقاية منها في ما يلي:

ias

السكتة القلبية لدى النساء
السكتة القلبية لدى النساء
  • حرقة في المعدة وهو شعور بالألم في منطقة الصدر أو الحلق تشبه الشعور بأن الصدر يشتعل نارًا.
  • التعرّق البارد: يبدأ جسمك بالتعرّق البارد من دون القيام بأيّ مجهود.
  • الشعور بالإنزعاج والألم في إحدى الذراعين أو الإثنتين معاً، في الرقبة، في الفك أو في المعدة.
  • ضيق في التنفس قد يترافق مع شعور بالإنزعاج في منطقة الصدر.
  • الشعور بالغثيان والدوران.
  • الشعور بالضغط والإنقباض في منطقة الصدر ويمتدّ ذلك أكثر من بضع دقائق فيختفي ثم يعاودك من جديد.

قد تعتبر بعض هذه العوارض طبيعية واعتيادية لدى المرأة عند إصابتها بالزكام على سبيل المثال أو عند إصابتها بالتوتر غير أنه لا يجدر بك إهمالها أو التغاضي عنها لأن نتائجها قد تكون وخيمة إذ تشير إلى إحتمال حدوث نوبة قلبية.

من أجل الوقاية من السكتة القلبية عليك عزيزتي:

  • القيام بالتمارين الرياضية: ليس عليك الدخول الى نادي رياضي لكن التزمي نمط حياة نشيط ومليء بالحركة.
  • الخفض من وزنك: إحرصي على التمتّع بقوام صحي ورشيق من أجل الحفاظ على صحتك وبذلك تبعدين عنك خطر الاصابة بنوبة قلبية.
  • مراقبة معدّلات الكولسترول في الجسم: إتبعي حمية غذائية بعيدة عن كل أنواع الدهون والمحلّيات الاصطناعية.
  • مراقبة ضغط الدم ومعدّلات السكر في الجسم. إقرئي أيضاً :جنينكِ قد ينقذكِ من سكتة قلبيّة!

الصحة الصحة الشخصية امراض القلب صحة المرأة

مقالات ذات صلة

الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب

تابعينا على