أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
احذري من المغص خلال الاشهر الاولى من الحمل

خلال الأشهر الأولى اذا شعرت أيتها الحامل بالمغص لا تهملي صحتك وراجعي طبيبك خصوصاً إذا ترافق المغص مع بقع دم أو نزيف حاد أو إفرازات مهبلية. تُقدم "عائلتي" بعض النصائح للتخفيف من خطورة المغص في أشهر الحمل :

ias

أولاً:عليك سيدتي الاستراحة لدى الشعور بأيّ ألم ولو كان مغصًا خفيفًا.

ثانياً: استلقي على ظهرك يوميًا ، وارفعي رجليك نحو الأعلى.

ثالثاً: لا تقومي بمجهود بدني خلال النهار.

رابعاً: تجنّبي الوقوف لساعات طويلة على رجليك.

خامساً: ابتعدي عن الأعمال المنزلية الشاقة والمتعبة.

سادساً: تجنبي التعرض للتوتر وللمشاكل في المنزل والعمل.

سابعاً: لا تحملي الأشياء الثقيلة.

ثامناً: لا تجلسي في وضعية القرفصاء نهائيًا.

تاسعاً: حافظي على الغذاء المتوازن وتناولي الحليب ومشتقاته والخضار والفواكه الضرورية لك، وتجنّبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة.

اقرأي ايضاً عوارض الحمل تُصيبك أيضاً أيّها الزوج! وتعرفي الى علامات الحمل

الحمل أسابيع الحمل الأسبوع الثالث الأسبوع الخامس الأسبوع الرابع الأسبوع السابع الأسبوع السادس الفصل الأول من الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

أعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول
الحمل 5 عوارض تؤكّد وجود حمل في الأسبوع الأول
الغثيان مع أو من دون قيء!
صورة السونار للجنين
الحمل كيس الحمل في الأسبوع الخامس​: أهم النصائح للثلث الأول من الحمل!
كل ما تحتاجين إلى معرفته
هل تحسبين حملك بشكل خاطئ؟ اكتشفي التقسيم الصحيح للأشهر والأسابيع الآن!
الحمل هل تحسبين حملك بشكل خاطئ؟ اكتشفي التقسيم الصحيح للأشهر والأسابيع الآن!
دليل شامل في متناولكِ..
تطور الحمل شهر بشهر
مراحل الحمل تطوّر الحمل شهر بشهر باختصار
كل ما تحتاجين معرفته!
نصائح للحامل في الشهر الرابع والخامس
الحمل نصائح للحامل في الشهر الرابع والخامس
العناية بالجسم والبشرة من الأساسيات!
امرأة تأخذ حبوب فيروجلوبين للحامل
صحة الحامل تجربتي مع حبوب فيروجلوبين للحامل: معلومات أشاركها معك!
كل ما تحتاجين معرفته عنها!
شكل بطن الحامل في الأسبوع السابع عشر
الأسبوع السابع عشر شكل البطن في الأسبوع السابع عشر من الحمل​ كيف يكون؟
والتغييرات الحاصلة خلال هذا الأسبوع!
الأرق عند الحامل في الشهور الأخيرة
نوم الحامل إليك أسباب الأرق عند الحامل في الأشهر الأخيرة
قلق ما قبل الولادة من الأسباب المباشرة!
حامل بالاسبوع 40
الأسبوع الأربعون الاسبوع 40 من الحمل ومافي طلق، هل هذا طبيعيّ؟
الجواب قد يفاجئك!
تجنب زيادة الوزن للحامل
الحمل نصائح لتجنب زيادة الوزن من حبوب منع الحمل
من أجل ضمان صحتك وصحة طفلك
كم تأخذ الحامل من الشهر العاشر وما أسباب التأخر؟
الحمل كم تأخذ الحامل من الشهر العاشر وما أسباب التأخر؟
إليك الفترة التي تأخذها الحامل من الشهر العاشر واسباب التأخر.
الاسبوع التاسع من الحمل والوحام
الحمل معلومات مهمّة عن الأسبوع التاسع من الحمل والوحام
استشيري طبيبك في حال اشتدّ الوحام!

تابعينا على