رشاقة وريجيم

  • 21.11.2014 رونا كيّال

    نصائح سريعة لتخفيف الوزن

    إذا كنت تبحثين عن نصائح سريعة وبسيطة ومجانية لفقدان الوزن، فأنت بالتأكيد في المكان المناسب.

  • 19.11.2014 رونا كيّال

    6 حيل لسد الشهية

    لم تعودي قادرة على مقاومة رغبتك بتناول المزيد من الطعام، وتحديدًا الحلويات؟ لا تقلقي، فالحلّ بسيط من خلال هذه الحيل الـ6 لسد الشهية، جرّبيها

  • 17.11.2014 منى نصار

    4 طرق غريبة لحرق الدهون من دون ممارسة الرياضة!

    من منا لا تتمنّى الحصول على ذلك الجسم الرشيق والمشدود الناجم عن الرياضة والأكل السليم؟ لا أحد... ولكن ما يقف في وجه معظمنا لتحقيق ذلك عاملين: ضيق الوقت وقلّة الإندفاع!

  • 14.11.2014 منى نصار

    تناولي هذا العشاء يومياً لخسارة الوزن بسرعة!

    تعانين من الوزن الزائد وتتمنين التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية، إلّا أنّ الجوع يقف دائماً في درب إكمالكِ وإلتزامكِ بالحميات؟ لا تقلقي إذ نحمل لكِ الحلّ الأمثل الذي سيساعدكِ على الخفيف من وزنكِ في غضون 3 أسابيع إلى شهر من دون رجيم فعلي أو جوع.

  • 11.11.2014 رونا كيّال

    طرق غريبة لتخفيف الوزن

    رجيم غريب لتخفيف الوزنن ما رأيك أن تتبعي نصائحه وحتمًا ستكتشفين جودته وفعاليته في إنقاص الوزن

  • 06.11.2014 رونا كيّال

    ما هي فوائد الرقص؟

    أن ترقصي لن يكلّفك كثيرًا، فاستمعي للموسيقى التي تحبّينها وارقصي على نغماتها، وابدأي رحلة التعبير عن نفسك، واكتشفي أهم وأبرز فوائد الرقص...

  • 06.11.2014 رونا كيّال

    5 نصائح صحية لزيادة الوزن

    هل تعانين من النحافة الزائدة؟ هناك العديد من التغييرات الآمنة والصحية لمساعدتك في اكتساب الوزن اتبعيها لتصلي إلى هدفك في زيادة وزنك.

إختبار الشخصية

هل تعرفين أيُّ نوعٍ من الحمياتُ يُناسبكِ؟