رشاقة وريجيم

نصيحة الأسبوع

حتى تُرغّبي طفلكِ بتناول الفطور، حاولي إشراكه في عملية التخطيط والتحضير لهذه الوجبة الصباحية المهمة جداً لصحته، كأن تدعيه مثلاً يدهن الجبنة على التوست أو يخلط العجّة أو يصبّ الحليب في الكوب.

إختبار الشخصية

إختبار: إلى أيّ مدى تهتمّين بوجبة فطور أسرتك؟