تعرف مشكلة البواسير على أنها الإنتفاخ غير الطبيعي للشرايين في الجسم التي تظهر في المنطقة الشرجية. قد يترواح حجم البواسير من صغر حجم الزبيب إلى حبة العنب. كما يمكنها أن تكون مزعجة لدرجة شعورك الدائم بالحك أو مؤلمة للغاية. يمكنها أن تؤدي أيضًا في بعض الأحيان إلى تسبب بالنزيف خصوصًا خلال التبول.
تعاني الكثير من النساء من هذه المشكلة خلال الحمل وبعد الولادة. لكن ما هي أبرز الطرق التي يمكنك أن تعتمدي عليها لعلاج هذه المشكلة الصحية بعد خضوعك للولادة الطبيعية وأن تحدي من أعراضها؟
-
وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة عدة مرات خلال فترة النهار. يمكن للثلج أن يخفّف من الورم والأنزعاج الذي تشعرين به.
-
التأكد من تنظيف المنطقة المصابة بعد التبول من خلال استخدام المنادل المبلّلة المخصّصة للناس الذين يعانون من البواسير بدلًا من استخدام المناديل المجفّفة.
-
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل الفاكهة والخضراوات لمنع تعرّضك للإمساك وتأكدي من شرب نحو 8 إلى 10 أكواب من المياه في اليوم.
-
ممارسة تمارين الكيجل إذ إنها تسرّع الحركة الدموية وتقوّي العضلات حول فتحة الشرج.
أما من الأعراض التي تظهر عليك والتي تدل الى معاناتك من مشكلة البواسير فهي:
-
الشعور بحكّة مزعجة حول فتحة الشرج.
-
الشعور بألم غير طبيعي خلال التبول.
-
حصول نزيف خفيف.
