إنّ حملكِ لتسعة أشهرٍ سيّدتي، يُرتّب عليكِ تغييرًا موقّتًا لنمط عيشكِ حرصًا منكِ على حماية الجنين وتأمين الجوّ الملائم لينمو ويستقبل الحياة بصحّة جيّدة. فالكريمات التي كنتِ تستخدمينهالنضارة وجهكِ وترطيب جسمكِ قبل الحمل ليست محبّذة خلال حملكِ لأنّها تحتوي بمعظمها على الـريتين أيوريتينويك أسيد المواد الكيميائية المكوّنة للكريمات المضادة للتجاعيد تحديدًا، والتي قد تؤثّر على نموّ الجنين أو تشوّه خلايا الدماغ. هذا لا يعني أن تتوقفّي عن العناية ببشرتكِ وهي بأمسّ الحاجة في هذه الفترة خصوصًا لأن تكون نظيفة ومنتعشة، نظرًا للتحوّلات الهورمونية في هذه المرحلة من حياتكِ. قبل كلّ شيء إستشيري طبيبكِ فهو سيساعدكِ في اختيار الأنسب لبشرتكِ في مرحلة الحمل. إلى ذلك تلفت نظركِعائلتيإلى بعض المشاكل التي قد تتعرّض لها بشرتكِ في فترة الحمل كحبّ الشباب، الكلف وزوائد الجلد. كما ننصنحكِ ببعض التعليمات للحفاظ على صحّة بشرتكِ:
• إسترخي وارتاحي، فالتعب والتوتر خلال النهار يؤثّران سلبًا على بشرتكِ.
• رطّبي بشرتكِ لأنّخلايا الجلد تصبح جافة. واستخدمي مرطّب ينصحكِ به طبيبكِ.
• تجنّبي الصابون الذي ينشفّ البشرة.
• دلّكي بشرتكِ بشكلٍ يوميّ، فالمسّاج يساعد على تسريع الدورة الدمويّة فتتجدد بشرتكِ بشكلٍ طبيعيّ.
• إستخدمي واقي الشمس بانتظاموتجنّبيأشعة الشمس في فترة الذروة.
• إشربي الماء بكثافة، فللماء فوائدها.
• إتبعي النظام الغذائي الغنيّ بالخضار والفاكهة.
