غريس مورا غريس مورا 23-05-2024
كيف تضعين روتينا يوميا محددا لطفلك؟

تحديد موعد ثابت لأطفالك للاستيقاظ صباحا والنوم في موعد محدد مساء، نزهة أسبوعية، ضوابط لمشاهدة التلفاز أو استخدام الشاشات، وساعات مخصصة للمذاكرة والقراءة، مع الالتزام بمواعيد التمارين الرياضية والوجبات الغذائية اليومية هذا هو الروتين اليومي الثابت.

ias

يمثل ما سبق التنظيم اليومي المطلوب من الآباء أو مقدمي الرعاية للأطفال لخلق حياة مرتبة، بحيث يصبح لكل شيء وقت محدد لا يتعداه، فيحصل الطفل على أقصى استفادة ممكنة من كل شيء. وإليك 3 عادات غير فعّالة في التربية تجعل طفلك قلقًا ومترددًا

ليس سهلا لكنه بالغ الأهمية

ورغم صعوبة الحفاظ على جداول زمنية متسقة لكافة المهام الواجبة على الطفل بشكل يومي أو أسبوعي وتمثيله تحديا للآباء فإنه أمر بالغ الأهمية على المدى الطويل، إذ يلعب الروتين دورا في تحقيق النمو العاطفي والمعرفي والاجتماعي للطفل، ويحقق له العديد من الفوائد التي يمكن أن تستمر مدى الحياة. وإليك كيف تحددين النشاط اللامنهجي المفيد والممتع لطفلك؟

تصرفات شائعة تدمر شخصية طفلك في المستقبل
تصرّفات تربويّة

وبالنسبة لأفراد الأسرة يساعدهم الروتين اليومي على تنظيم وقتهم حتى يتمكنوا من إنجاز المهام اليومية بسلاسة، ويمنحهم فرصا أكبر لممارسة ببعض الأنشطة الممتعة معا.

ويشير موقع “سيكولوجي توداي” إلى أن الجداول الزمنية المنتظمة والمحددة للأنشطة التعليمية وتحديد أوقات اللعب والراحة تضمن حصول الطفل على فرص مميزة لتعلم مهارات جديدة واستكشاف اهتماماتهم وتجديد عقولهم والحفاظ على حيويتهم، وهو ما يزيد إمكانية التطوير المعرفي والنجاح الأكاديمي للطفل.

ووجدت دراسة أجرتها عالمة النفس جينيفر ويل مالاتراس من جامعة ألباني أن الأفراد الذين ينشؤون في أسر تهتم بوضع روتين يومي ثابت يمكن التنبؤ به تقل احتمالية تعرضهم لمشاكل في إدارة الوقت، وتزداد قدرتهم على التركيز والاهتمام بأهدافهم وأولوياتهم في الحياة، مما يقلل الصعوبات التي تواجههم في مرحلة البلوغ.

فوائد الروتين الثابت للأطفال

أشار الباحثون إلى أن مشاكل فرط الانتباه تؤثر سلبا على مجالات مختلفة تشمل الحياة الأكاديمية، بل ومشاكل التوظيف.

تربية صحيّة للأطفال
أهميّة تعليم الأطفال مهارة ضبط النفس

وبخلاف القدرة على إدارة الوقت وتحسين الانتباه هناك مجموعة واسعة من الفوائد التي يحققها الروتين الثابت والمنتظم للأطفال، ومنها:

  • تقليل أعراض الاكتئاب والقلق.
  • الحد من المشاكل السلوكية.
  • تحسين القدرة على ضبط النفس.
  • تعزيز السلوكيات الصحية مثل جودة النوم.

ووجد الباحثون أيضا أن الروتين اليومي المستقر الثابت من شأنه أن يساعد الأطفال على التعامل بشكل إيجابي مع بعض الحوادث السلبية التي قد يعانون منها في حياتهم، مثل طلاق الوالدين أو وفاة أحدهما أو مشكلات الأسرة.

كما يمنح الروتين الطفل إحساسا بالأمان ويساعده على معرفة ما يجب عليه فعله وما يمكن توقعه في أي وقت، ويورثه شعورا بالألفة والطمأنينة والراحة.

واكتشفي وسائل لمساعدة ابنك يتخطى قلق الامتحانات

الأمومة والطفل الأم والطفل تربية الطفل أمان الطفل إدارة الوقت الاستقرار العائلي التنظيم اليومي العناية بالأطفال النجاح الأكاديمي تربية الأطفال تربية صحية تطوير الأطفال تطوير الطفل تعليم الأطفال تعليم الطفل تقليل القلق تنظيم الأسرة تنظيم الوقت تنظيم وقت تنمية اجتماعية تنمية الطفل تنمية عاطفية تنمية معرفية جدول يومي جودة النوم روتين الأطفال روتين يومي ضبط النفس عادات صحية فوائد الروتين مشاكل سلوكية مهارات الأطفال مهارات جديدة مواعيد ثابتة نشاطات الأطفال نشاطات رياضية نصائح للأمهات نمو الطفل

مقالات ذات صلة

اضطرابات نفسية تصيب طفلك نتيجة أخطاء التربية
تربية الطفل اضطرابات نفسية تصيب طفلك نتيجة أخطاء التربية
والنتيجة خطرة فعلا!
لو عندك طفل وحيد.. نصائح لتربيته دون تدليل
تربية الطفل لو عندك طفل وحيد.. نصائح لتربيته دون تدليل
ما هي النصائح لتربية طفل وحيد؟
كيف يعبر الطفل عن غضبه
الأمومة والطفل كيف يعبر الطفل عن غضبه وكيف يمكن التعامل معه؟
ساعديه على فهم نفسه!
بالفيديو، أمور تتغيّر بعد ولادة طفلك الثاني
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تتغيّر بعد ولادة طفلك الثاني
التوقعات تختلف بين الطفل الأول والثاني
كيف أتخلص من الخوف على أولادي
الأمومة والطفل سؤال اليوم: كيف أتخلّص من الخوف على أولادي؟
كوني أمًّا رحومة ومحبّة!
افكار لليوم العالمي للطفل
الأمومة والطفل أجمل افكار لليوم العالمي للطفل لمكافئة طفلك: ستجعله أسعد من أيّ وقتٍ مضى!
عليكِ أن تجرّبيها معه!
ما الحل الامثل للتعامل مع الطفل الذي يريد كل شيء؟
تربية الطفل ما الحل الامثل للتعامل مع الطفل الذي يريد كل شيء؟
ما الحل الامثل للتعامل مع الطفل الذي يريد كل شيء؟
طفل يضرب وجهه بيديه
سلامة الاطفال طفلي عمره سنة يضرب رأسه بيده: ما السبب؟
قد يكون هذا السلوك عند طفلك كنوع من تهدئة النفس والاسترخاء
جدول تدريب الطفل على الحمام
الأمومة والطفل كيفيّة تنظيم جدول تدريب الطفل على الحمام في المنزل
لنتائج مضمونة وسريعة!
تربية طفل قيادي ومسؤول
تربية الطفل 10 حيل ذكيّة تضمن لكِ تربية طفلًا قياديًا ومسؤولًا
الخطوات التي تحتاجينها!
سلوكيات الأكل الصحي للأطفال_ نصائح مهمة للأمهات
غذاء الطفل سلوكيات الأكل الصحي للأطفال: نصائح مهمة للأمهات
لا تستخدمي الطعام كمكافأة لطفلك
حركة الطفل في الشهر الثالث
الطفل في الشهر الثالث كيف تكون حركة رأس الرضيع في الشهر الثالث؟
هكذا تكون حركة الرضيع في الشهر الثالث!

تابعينا على