Tania Tania 12-11-2019
فوائد واضرار حليب الصويا للحامل

المواضيع

تعرفي معنا على ابرز فوائد واضرار حليب الصويا للحامل واكتشفي ما هي الكمية المناسبة التي يمكنك الحصول عليها خلال هذه الفترة من دون ان تؤذي صحتك وصحة الجنين!

ias

لكن تحدثنا بكثرة عن فوائد الحليب الصحية ونسمع عنها مراراً وتكراراً منذ صغرنا! لكن ماذا تعلمين عن حليب الصويا؟ تابعينا في هذا المقال إذ سنزودك بكل المعلومات التي تحتاجين اليها.

فوائد حليب الصويا للحامل

في بادئ الأمر، سوف نبدأ من خلال التحدث عن فوائد حليب الصويا للحامل:

  1. يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين د الذي يعتبر أساسياً ومهماً خصوصاً إذا لم تتعرض لنسبة كافية من أشعة الشمس للحصول على هذا العنصر.
  2. يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي تحتاجين اليه أنت والجنين من أجل حمل صحي وسليم.
  3. يحتوي على نسبة كافية من الحديد الذي يحميك من التعرض لفقر الدم خلال الحمل.
  4. يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يعزز نمو الجنين.


اضرار حليب الصويا للحامل


وعلى الرغم من وجود فوائد لحليب الصويا إلا أنه عليك أن تعلمي أنه يمكن أن يكون ناتج عن هذا النوع من الحليب بعض الآثار الجانبية ومن بينها نذكر:



كمية حليب الصويا المناسبة خلال الحمل


إن المفتاح الأساسي من أجل التمكن من الإستفادة من هذا النوع من الحليب هو الحصول عليه لكمية معتدلة، أي كوب من حليب الصويا فقط لا غير. في هذه الحالة، تحصلين على العناصر الغذائية التي تحتاجين اليها من دون أن تؤثر سلباً على صحتك أو صحة الجنين.

لكن نود أن ننصحك دائماً بمراجعة الطبيب في حال كنت غير متأكدة حول أي موضوع خصوصاً أن هذا الأمر قد يختل بشكلٍ كبير بين امرأة وأخرى حسب طبيعة الجسم.

الحمل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

امرأة تعاني من غثيان الحمل
اعراض الحمل ماهى اعراض اول يوم حمل​: تابعي رحلة حملك من الأيام الأولى!
كل ما ترغبين في معرفته
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة حامل تبكي
صحة الحامل هل البكاء يؤثر على الجنين​: دراسات جديدة تحسم الأمر!
ما أثبتته الدراسات
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
تحليل سلبي للحمل
مشاكل الحمل ماجتني الدوره ومافي اعراض حمل​: إليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية!
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية

تابعينا على