Tania Tania 12-11-2019
فوائد واضرار حليب الصويا للحامل

المواضيع

تعرفي معنا على ابرز فوائد واضرار حليب الصويا للحامل واكتشفي ما هي الكمية المناسبة التي يمكنك الحصول عليها خلال هذه الفترة من دون ان تؤذي صحتك وصحة الجنين!

ias

لكن تحدثنا بكثرة عن فوائد الحليب الصحية ونسمع عنها مراراً وتكراراً منذ صغرنا! لكن ماذا تعلمين عن حليب الصويا؟ تابعينا في هذا المقال إذ سنزودك بكل المعلومات التي تحتاجين اليها.

فوائد حليب الصويا للحامل

في بادئ الأمر، سوف نبدأ من خلال التحدث عن فوائد حليب الصويا للحامل:

  1. يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين د الذي يعتبر أساسياً ومهماً خصوصاً إذا لم تتعرض لنسبة كافية من أشعة الشمس للحصول على هذا العنصر.
  2. يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي تحتاجين اليه أنت والجنين من أجل حمل صحي وسليم.
  3. يحتوي على نسبة كافية من الحديد الذي يحميك من التعرض لفقر الدم خلال الحمل.
  4. يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يعزز نمو الجنين.


اضرار حليب الصويا للحامل


وعلى الرغم من وجود فوائد لحليب الصويا إلا أنه عليك أن تعلمي أنه يمكن أن يكون ناتج عن هذا النوع من الحليب بعض الآثار الجانبية ومن بينها نذكر:



كمية حليب الصويا المناسبة خلال الحمل


إن المفتاح الأساسي من أجل التمكن من الإستفادة من هذا النوع من الحليب هو الحصول عليه لكمية معتدلة، أي كوب من حليب الصويا فقط لا غير. في هذه الحالة، تحصلين على العناصر الغذائية التي تحتاجين اليها من دون أن تؤثر سلباً على صحتك أو صحة الجنين.

لكن نود أن ننصحك دائماً بمراجعة الطبيب في حال كنت غير متأكدة حول أي موضوع خصوصاً أن هذا الأمر قد يختل بشكلٍ كبير بين امرأة وأخرى حسب طبيعة الجسم.

الحمل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

علامات الخطر في الشهر الثالث من الحمل
مشاكل الحمل علامات الخطر في الشهر الثالث من الحمل: إحذري من ظهورها!
من الضروريّ التعرّف عليها!
كيف يكون الغثيان في بداية الحمل؟
اعراض الحمل كيف يكون الغثيان في بداية الحمل؟
في الحالات الشديدة تعاني الحوامل من القيء الحملي المفرط
هل وجود دم حول كيس الجنين خطر
مشاكل الحمل هل وجود دم حول كيس الجنين خطر؟
إحذري من المضاعفات الوخيمة!
نصائح الشهر السابع من الحمل
نصائح للحامل أهمّ نصائح الشهر السابع من الحمل للحفاظ على سلامة الأمّ وجنينها
الدليل الوافي في متناولكِ..
عدم الوحم
جنس الجنين هل عدم الوحم يدل على الحمل بولد؟
الوحام: هل يكشف جنس الجنين؟
حبوب القرنفل المفيدة
نصائح للحمل تجربتي مع منقوع القرنفل للحمل أُشاركها معك
كل ما عليك معرفته عن القرنفل
هل عدم وصول المرأة للنشوه يمنع الحمل
طرق الحمل هل عدم وصول المرأة للنشوه يمنع الحمل
الجواب العلمي الدقيق..
رزنامة الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هل تأخر الدورة 6 أيام طبيعي للمتزوجة؟ إليك الأسباب
تبدأ الدورة الشهرية خلال 24 إلى 38 يومًا من الفترة الأخيرة، اعتمادًا على دورتك المعتادة
امرأة حامل مع زوجها في الفراش
الحمل والحياة الزوجية أفضل الوضعيات الجنسية للحامل
الجنس الشرجي خلال الحمل يسبب عدم الراحة وظهور البواسير وانتشار البكتيريا
هل يحدث حمل بعد الدورة
طرق الحمل هل يحدث حمل بعد الغسل من الدورة بيوم؟
اكتشفي التوقيت الأمثل لحدوث الحمل!
امرأة حامل تعاني من الألم
مشاكل الحمل البواسير والحمل: كيف أتخلص من هذه المشكلة؟
استخدمي زيت الألوفيرا أو زيت جوز الهند النقي لتخفيف الألم.
هل حمض الفوليك يرفع هرمون الحمل
نصائح للحمل هل حمض الفوليك يرفع هرمون الحمل؟
الجواب العلمي الدقيق..

تابعينا على