rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014

إحدى أهم الطرق لإظهار حنانك كأم يكمن بإرضاع طفلك ليحصل على كامل المغذيات التي يحتاجها. ومن هذا المنطلق، قد ينشأ عندك القلق الذي يراود معظم الأمهات ألا وهو عدم إفراز كميات الحليب الكافية لأطفالهنّ. لا تدعي قلقك يسيطر عليك إذ من الطبيعي جدّاً أن تشعري بانخفاض في منسوب إفراز الحليب أو بعدم امتلاء أو انتفاخ الثدي وذلك دليل على تكيّف جسمك مع حاجات طفلك ومتطلبات إرضاعه.

ias

حقائق عن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل

ولكن لتبقى كمية إفراز الحليب كافية ينصحك الخبراء بشرب الكثير من الماء والسوائل على الدوام، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن غنيّ بالفواكه والخضار، ومنتجات الألبان وبعض أنواع الحبوب على أن تبتعدي عن تناول السكريات.

موانع الرضاعة الطبيعية عند الام والطفل

كما أنّه من المهم أيضاً أن ترضعي طفلك كلّما أراد ذلك وحتّى أن توقظيه من النوم في الأيام الأولى بعد الولادة إذ كل ما زادت كمية شفطه للحليب إزداد إفراز ثدييك له. ولم لا تقومين بشفط الحليب بعد كل رضاعة؟ إنّ شفط الحليب، الذي يمكن أن يشكّل وجبة لطفلك في وقت لاحق، سيساعدك أيضاً على تنشيط عملية إفرازه. استناداً إلى ما سبق، أصبح بإمكانك أن تواجهي أيّ شك يراودك بثقة فطفلك يحصل على غذائه الكامل ممزوجاً بكتلة من الحنان.

الأمومة والطفل الأم والرضيع الأم والطفل الرضاعة نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل نصائح للتعامل مع مشاكل الرضاعة الطبيعية الشائعة
استشيري طبيبك دائمًا!
الأمومة والطفل 5 أمور مهمّة عن نمو الطفل لا تنسيها
له تأثيراته المهمّة.
الأمومة والطفل الام المصابة بمرض السرطان: 5 حقائق عن "امكانية الرضاعة"
معلومات صادمة ستفرحكم
دليل مفصّل حول كيفية صنع دقيق الشوفان للأطفال
الأمومة والطفل فوائد نوم طفلك مع اللهّاية وبعض الإحتياطات اللازمة
تقلل من مخاطر كثيرة!
الأمومة والطفل دعي طفلك يخرج للهواء الطلق فالفوائد مذهلة عليه! 
فوائد مذهلة!
الأم والطفل نصائح تساعد طفلك الذي يرفض دومًا تناول الطعام! 
اتبعي هذه النصائح لمساعدة طفلك
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
أخبار الحمل والولادة في المانيا: حقوق للطفل والمرأة
بلد متقدّم يحترم الام والطفل
الأمومة والطفل موضوع خاص بزوجك: أفضل النصائح لإجازة الأبوّة
نصائح للأب لا تفوتها
طفلك يكره وقت الإستلقاء على البطن؟ إليك أبرز الطرق لجعل هذا الوقت ممتعًا!
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!

تابعينا على