rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014

إحدى أهم الطرق لإظهار حنانك كأم يكمن بإرضاع طفلك ليحصل على كامل المغذيات التي يحتاجها. ومن هذا المنطلق، قد ينشأ عندك القلق الذي يراود معظم الأمهات ألا وهو عدم إفراز كميات الحليب الكافية لأطفالهنّ. لا تدعي قلقك يسيطر عليك إذ من الطبيعي جدّاً أن تشعري بانخفاض في منسوب إفراز الحليب أو بعدم امتلاء أو انتفاخ الثدي وذلك دليل على تكيّف جسمك مع حاجات طفلك ومتطلبات إرضاعه.

ias

حقائق عن الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل

ولكن لتبقى كمية إفراز الحليب كافية ينصحك الخبراء بشرب الكثير من الماء والسوائل على الدوام، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن غنيّ بالفواكه والخضار، ومنتجات الألبان وبعض أنواع الحبوب على أن تبتعدي عن تناول السكريات.

موانع الرضاعة الطبيعية عند الام والطفل

كما أنّه من المهم أيضاً أن ترضعي طفلك كلّما أراد ذلك وحتّى أن توقظيه من النوم في الأيام الأولى بعد الولادة إذ كل ما زادت كمية شفطه للحليب إزداد إفراز ثدييك له. ولم لا تقومين بشفط الحليب بعد كل رضاعة؟ إنّ شفط الحليب، الذي يمكن أن يشكّل وجبة لطفلك في وقت لاحق، سيساعدك أيضاً على تنشيط عملية إفرازه. استناداً إلى ما سبق، أصبح بإمكانك أن تواجهي أيّ شك يراودك بثقة فطفلك يحصل على غذائه الكامل ممزوجاً بكتلة من الحنان.

الأمومة والطفل الأم والرضيع الأم والطفل الرضاعة نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

عدد ساعات نوم الرضيع
الأمومة والطفل عدد ساعات نوم الرضيع: دليل شامل لكل مرحلة من عمره!
بحسب ما يوصي به العلم..
هل الرضاعة الطبيعية تنحف
الأمومة والطفل هل الرضاعة الطبيعية تنحف؟ إليكِ ما يحدث لجسمكِ فعلاً بعد الولادة!
الإجابة الطبيّة الدقيقة..
كيف تفهمين لغة طفلك قبل أن يبدأ بالكلام؟
الأمومة والطفل كيف تفهمين لغة طفلك قبل أن يبدأ بالكلام؟
دليلكِ لفهم صغيرك..
سبب عدم نوم الرضيع
الأمومة والطفل سبب عدم نوم الرضيع: لا علاقة له بالجوع أو المغص كما تظنين!
إجابات طبيّة دقيقة..
4 أسباب ستجعلكِ تبدئين اليوم بتدليك رضيعكِ بزيت الزيتون
الأمومة والطفل 4 أسباب ستجعلكِ تبدئين اليوم بتدليك رضيعكِ بزيت الزيتون
هذه العادة قد تُغيّر حياة رضيعكِ تمامًا!
أول 40 يوم بعد الولادة
ما بعد الولادة أول 40 يوم بعد الولادة: اعتني بنفسكِ بدون شعور بالذنب
خطوات تُعيد لكِ طاقتكِ
بالفيديو، كل ما يحصل مع رضيعك في الأسبوع الأول خلال 3 دقائق
الأمومة والطفل بالفيديو، كل ما يحصل مع رضيعك في الأسبوع الأول خلال 3 دقائق
اكتشفي هذه المعلومات المهمة!
ممارسات نفسية مثبتة تعزز إدرار الحليب بشكل ملحوظ
الأمومة والطفل لا حاجة لتناول الأدوية! ممارسات نفسية مثبتة تعزز إدرار الحليب بشكل ملحوظ
جرّبيها بنفسك!
سبب بكاء الطفل المفاجئ وهو نائم
الأمومة والطفل سبب بكاء الطفل المفاجئ وهو نائم: هل يدلّ على مشكلة خطيرة؟
الإجابة العلميّة الدقيقة..
متى يصبح بكاء الطفل رسالة يجب أن تستمعي لها بعمق؟
الأمومة والطفل متى يصبح بكاء الطفل رسالة يجب أن تستمعي لها بعمق؟
لا تتجاهلي هذه العواض!
اعراض تسنين الاطفال الرضع
الأمومة والطفل اعراض تسنين الاطفال الرضع: دليلكِ الشامل للتعامل مع كل مرحلة بأمان
لا تتجاهلي هذه العلامات..
سبب بكاء الطفل بدون سبب
الأمومة والطفل سبب بكاء الطفل بدون سبب: أخطاء شائعة قد ترتكبينها من دون أن تعلمي!
الدليل الشامل بين يديكِ..

تابعينا على