لما ياسين لما ياسين 09-10-2023
أضرار عدم تناول الفيتامينات للحامل

مصدر الصورة: Image by gpointstudio على Freepik

ias

سنكشف لك عن أضرار عدم تناول الفيتامينات للحامل في الأسطر القادمة من مقالتنا الجديدة على موقع عائلتي، والتي سنقدّم لكِ من خلالها أبرز العناصر والمكمّلات الغذائية التي يجب تناولها على الرغم من وجود فيتامينات يجب عليكِ تجنّبها خلال الحمل.

عندما تكون المرأة حاملًا، تزداد أهمية تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية لضمان نمو الجنين بشكلٍ سليمٍ وثبات الحمل، وقد يؤدّي الاستهتار بها إلى الوقوع في مشاكل صحية للطرفين.

الآثار الجانبية لعدم الحصول على العناصر الأساسية في هذه الفترة

تتعدّد أضرار عدم تناول الفيتامينات للحامل إن كان على صحّتها أو حتّى على نموّ الجنين بشكلٍ طبيعيّ، لذلك أعددنا لك قائمة بأبرز المخاطر المحتملة لذلك:

أهمّة تناول الفيتامينات للحامل
مصدر الصورة: Image by Drazen Zigic على Freepik
  1. الأنيميا (فقر الدم): قد يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل والولادة.
  2. هشاشة العظام: قد يؤدي نقص الكالسيوم إلى ضعف العظام لدى الأم وبالتالي التأثير على صحة الجنين.
  3. تشوهات خلقية: قد يؤدي نقص حمض الفوليك إلى زيادة خطر حدوث تشوهات خلقية في الأنبوب العصبي للجنين، وهنا نشير إلى أنّنا أخبرناك عن أفضل نوع فوليك اسيد للحامل وفوائده على الجنين.

أهمّ المكّملات الغذائية التي يجب تناولها في هذه الفترة

بعدما اخبرناك عن أضرار عدم تناول الفيتامينات للحامل، سنكشف لك عن أكثرها أهميّةً للحفاظ على صحّتك وضمان نموّ طفلكِ بشكلٍ سليم، وهي:

  1. حمض الفوليك: يؤدّي دورًا هامًا في تكوين الأنبوب العصبي للجنين ويقلل من خطر حدوث تشوهات خلقية.
  2. الحديد: يساعد على نقل الأكسجين إلى الأم والجنين ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.
  3. الكالسيوم: يعزز صحة العظام والأسنان للأم والجنين ويساهم في تحسين وظائف العضلات والأعصاب.
  4. اليود: يساعد على تنظيم وظائف الغدة الدرقية ويدعم نمو الجنين.
  5. فيتامين د: يعزز امتصاص الكالسيوم ويساعد على بناء عظام وأسنان الطفل.

في الختام، نؤكّد على ضرورة استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة من الفيتامينات والمعادن واتباع نظام غذائي متوازن يلبي احتياجات الحامل والجنين، كما يمكنك الاطّلاع على أبرز الأطعمة للحامل التي تزيد من جمال الطفل.

الحمل الجنين الفيتامينات حمل آمن سلامة الجنين صحة الجنين صحة الحامل صحة الحمل نصائح حمل نصائح للحامل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

نسبة الخطأ في تحديد نوع الجنين بالسونار
جنس الجنين اكتشفي نسبة الخطأ في تحديد نوع الجنين بالسونار
كلّ ما تودّين معرفته!
كيف اعرف اني حامل
اعراض الحمل كيف اعرف انني حامل؟
العلامات والعوارض الأكيدة!
أعراض احتباس الغازات عند الحامل
صحة الحامل عوارض احتباس الغازات عند الحامل وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
النزيف في الأسبوع الأول
صحة الحامل إليك أسباب نزول دم في الأسبوع الأول من الحمل وطرق العلاج
متى يكون نزيف الحمل خطيرًا؟
آلام الحوض عند الحامل في الشهر الخامس
مشاكل الحمل أسباب آلام الحوض عند الحامل في الشهر الخامس وكيفيّة التخفيف من مضاعفاتها
الدليل الشامل بين يديكِ!
اشهر الابراج بالترتيب
أبراج ومواصفات اشهر الابراج بالترتيب والصفات التي يتحلّون بها
أفضل ميّزات كلّ برج!
آلام الحوض عند الحامل في الشهر الثاني
صحة الحامل تعرّفي على أسباب آلام الحوض عند الحامل في الشهر الثاني وكيفيّة التعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
تمارين كيجل للحامل
صحة الحامل تعرّفي على فوائد ممارسة تمارين كيجل للحامل
تؤدّي دورًا أساسيًا في تسهيل ولادتكِ!
علامات ضيق الحوض عند الحامل
صحة الحامل تعرفي على علامات ضيق الحوض عند الحامل وكيفية التعامل معها
كل ما يجب أن تعرفيه عن ضيق الحوض في الحمل!
الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل
نصائح للحامل الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل.. من الضروريّ تجنّبها
ابتعدي عنها قبل الولادة!
آخر الشهر الثامن من الحمل
اعراض الحمل التحدّيات التي تواجهها الحامل آخر الشهر الثامن من الحمل
كلّ ما تودّين معرفته!
تكيس المبايض والحمل
صحة الحامل تكيس المبايض والحمل: ما هي المخاطر المحتملة؟
هل يهدد تكيس المبيض مسار الحمل؟

تابعينا على