لما ياسين لما ياسين 09-10-2023
أضرار عدم تناول الفيتامينات للحامل

مصدر الصورة: Image by gpointstudio على Freepik

ias

سنكشف لك عن أضرار عدم تناول الفيتامينات للحامل في الأسطر القادمة من مقالتنا الجديدة على موقع عائلتي، والتي سنقدّم لكِ من خلالها أبرز العناصر والمكمّلات الغذائية التي يجب تناولها على الرغم من وجود فيتامينات يجب عليكِ تجنّبها خلال الحمل.

عندما تكون المرأة حاملًا، تزداد أهمية تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية لضمان نمو الجنين بشكلٍ سليمٍ وثبات الحمل، وقد يؤدّي الاستهتار بها إلى الوقوع في مشاكل صحية للطرفين.

الآثار الجانبية لعدم الحصول على العناصر الأساسية في هذه الفترة

تتعدّد أضرار عدم تناول الفيتامينات للحامل إن كان على صحّتها أو حتّى على نموّ الجنين بشكلٍ طبيعيّ، لذلك أعددنا لك قائمة بأبرز المخاطر المحتملة لذلك:

أهمّة تناول الفيتامينات للحامل
مصدر الصورة: Image by Drazen Zigic على Freepik
  1. الأنيميا (فقر الدم): قد يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل والولادة.
  2. هشاشة العظام: قد يؤدي نقص الكالسيوم إلى ضعف العظام لدى الأم وبالتالي التأثير على صحة الجنين.
  3. تشوهات خلقية: قد يؤدي نقص حمض الفوليك إلى زيادة خطر حدوث تشوهات خلقية في الأنبوب العصبي للجنين، وهنا نشير إلى أنّنا أخبرناك عن أفضل نوع فوليك اسيد للحامل وفوائده على الجنين.

أهمّ المكّملات الغذائية التي يجب تناولها في هذه الفترة

بعدما اخبرناك عن أضرار عدم تناول الفيتامينات للحامل، سنكشف لك عن أكثرها أهميّةً للحفاظ على صحّتك وضمان نموّ طفلكِ بشكلٍ سليم، وهي:

  1. حمض الفوليك: يؤدّي دورًا هامًا في تكوين الأنبوب العصبي للجنين ويقلل من خطر حدوث تشوهات خلقية.
  2. الحديد: يساعد على نقل الأكسجين إلى الأم والجنين ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.
  3. الكالسيوم: يعزز صحة العظام والأسنان للأم والجنين ويساهم في تحسين وظائف العضلات والأعصاب.
  4. اليود: يساعد على تنظيم وظائف الغدة الدرقية ويدعم نمو الجنين.
  5. فيتامين د: يعزز امتصاص الكالسيوم ويساعد على بناء عظام وأسنان الطفل.

في الختام، نؤكّد على ضرورة استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة من الفيتامينات والمعادن واتباع نظام غذائي متوازن يلبي احتياجات الحامل والجنين، كما يمكنك الاطّلاع على أبرز الأطعمة للحامل التي تزيد من جمال الطفل.

الحمل الجنين الفيتامينات حمل آمن سلامة الجنين صحة الجنين صحة الحامل صحة الحمل نصائح حمل نصائح للحامل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

امرأة تعاني من غثيان الحمل
اعراض الحمل ماهى اعراض اول يوم حمل​: تابعي رحلة حملك من الأيام الأولى!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
جنين في رحم أمه
مشاكل الحمل اسباب زيادة ماء الجنين​: هل تشكّل الزّيادة خطرًا على صحّة الجنين؟
مشكلة تُقلق الأمّهات
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
تحليل سلبي للحمل
مشاكل الحمل ماجتني الدوره ومافي اعراض حمل​: إليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية!
كل ما تريدين معرفته
امرأة حامل تبكي
صحة الحامل هل البكاء يؤثر على الجنين​: دراسات جديدة تحسم الأمر!
ما أثبتته الدراسات

تابعينا على