بشرى جميل بشرى جميل 20-01-2023
نظام اكل صحي

كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة توركو ان النظام الغذائي الصحي الشامل للأم يدعم النمو العصبي للطفل. ولكن هذا لا ينطبق على “الريجيم” الذي تعتمده بعض النساء الحاملات لانقاص وزنهن!

ias

ينصح الاطباء بالكثير من الوجبات الخفيفة الصحية أثناء الحمل لإشباع رغبات المرأة، ولكن هل تلتزم النساء بهذه الوجبات؟

النظام الصحي والسمنة

تعتبر صحة الأم وأسلوب حياتها أثناء الحمل من العوامل الهامة المنظمة لنمو الطفل العصبي. شرحت “دراسة الأم والطفل” التي أجريت في جامعة توركو ومستشفى جامعة توركو في فنلندا، كيف يؤثر سكري الحمل والسمنة والنظام الغذائي أثناء الحمل على النمو العصبي للأطفال البالغين من العمر عامين.

“كان النمو العصبي للأطفال في بياناتنا في المعدل الطبيعي. وأظهرت نتائج أبحاثنا أن الأطفال البالغين من العمر عامين الذين تم تشخيص أمهاتهم مصابات بسكري الحمل لديهم مهارات لغوية أضعف من الأطفال الذين لم يتم تشخيص أمهاتهم بمرض سكري الحمل”، كما تقول باحثة الدكتوراه لوتا ساروس من معهد الطب الحيوي في جامعة توركو.

بالإضافة إلى ذلك، كشفت الدراسة أن ارتفاع نسبة الدهون في جسم الأم مرتبط بضعف المهارات الإدراكية واللغوية والحركية لدى الأطفال.

ليس الوقت الأمثل للنحافة!

تحاول بعض النساء الحاملات انقاص الوزن خلال فترة الحمل وذلك للحفاظ على الرشاقة التامة، إلاّ انه ليس الوقت المناسب لتجربة نظام غذائي صارم أو برنامج تمارين مكثف، فلذلك لا بد على الحامل ان تقوم بالريجيم “باعتدال قدر الامكان”.

ولا بدّ على الحامل استشارة الطبيب قبل الاقدام  على هذه الخطوة، او استشارة اخصائية تغذية متخصصة. كما ان التمارين والنشاط البدني الكثيف قد يكون خطرا على طفلك، فلا مانع من القيام بالرياضة بشكل معتدل إنما لا يجب الاجتهاد كثيرا. فحين يؤلمك شيء توقفي عن التمرين فورا.

من هنا، لا بد من القاء الضوء على الاعتدال والنظام الغذائي الصحي اثناء الحمل، فلا  السمنة تفيد طفلك، ولا الريجيم. وفي الختام، انتبهي من المشروبات، فهناك ما هو مفيد للحوامل ومنها ما هو مضر للصحة.

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

أهمية فوائد الكرز للحامل
غذاء الحامل أهمية فوائد الكرز للحامل
يعمل الكرز على امدادك بجزء من الحصص اليومية المطلوبة منك من الألياف
وضعيات جلوس تضر الجنين بالصور
نصائح للحامل وضعيات جلوس تضر الجنين بالصور.. تجنّبيها!
إيّاكِ أن تجلسي بهذه الطريقة!
زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع
نصائح للحامل فوائد زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع وكيفيّة استخدامه
كلّ ما تودّين معرفته!
هل البطيخ مضر للحامل
غذاء الحامل هل البطيخ مضر للحامل؟
الجواب العلمي الدقيق!
سينابون للحامل
صحة الحامل هل السينابون للحامل مسموح؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن السينابون للحامل!
علامات تدل على كثافة شعر الجنين
اعراض الحمل 5 علامات تدل على كثافة شعر الجنين
معلومات لم تعرفيها من قبل!
تجربتي مع إبرة الرئة وحركة الجنين
مشاكل الحمل تجربتي مع إبرة الرئة وحركة الجنين وتفاصيل سأكشفها للمرة الأولى
هذه الحقن فعالة جدًا لتخفيف عوارض الولادة المبكرة
هل يوجد رابط بين ألم الضلوع للحامل وجنس الجنين؟
جنس الجنين هل يوجد رابط بين ألم الضلوع للحامل وجنس الجنين؟
خرافات الحمل، لا تعطيها أي اهتمام!!
فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
غذاء الحامل فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
عدم طهيه بشكل جيد يسبب التسمم الغذائي
شكل البطن في الأسبوع التاسع
الأسبوع التاسع عشر إليك شكل البطن في الأسبوع التاسع من الحمل وبعض المعلومات المهمة عن هذا الأسبوع!
ما الذي يميز هذا الأسبوع عن غيره؟
العلماء يكشفون_ الحمل له تأثير غريب على عمرك البيولوجي
الحمل العلماء يكشفون: الحمل له تأثير غريب على عمرك البيولوجي
ولادة طفل حديث الولادة تأتي بمثابة راحة ترحيبية لجسم الأم
اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم
الاجهاض اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم؟
العلم يوضح لكِ!

تابعينا على