مصدر الصورة: Image by shurkin_son على Freepik
سنقدّم لك مختلف أنواع اكل الحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولاده في هذه المقالة الجديدة على موقعنا، والتي سنعرض لك من خلالها قائمة بأبرز المأكولات التي يجب تجنّبها خلال هذه الفترة من أجل الولادة بطريقةٍ سهلةٍ وسريعة.
إنّ الحمل هو واحد من أكثر الفترات إثارةً وتحديًا في حياة المرأة، ومع اقتراب موعد الولادة، قد تبدأ في البحث عن طرق لتسهيلها وتقليل الألم المرتبط بها.
المأكولات المهمّة أثناء هذه الفترة
سنقدّم لك قائمة تضمّ مجموعةً من اكل الحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولاده، والتي يعتبَر تناولها من ابرز طرق فتح الرحم بسرعه للولاده، وتشمل:
- التمر: أشارت بعض الدراسات إلى أن استهلاك التمر لأسابيع معدودة قبل الموعد المحدد للولادة قد يعمل على توسيع الرحم وعنقه، مما يؤدي لتسهيل الولادة.
- الثوم: ارتبط تناول الثوم خلال الشهر الأخير من الحمل بانخفاض خطر الولادة المبكرة.
- الأطعمة الحارة: من أشهر الوصفات الشعبية لتسهيل الولادة وتسريعها.
الأطعمة التي يجب تجنّبها قبل الولادة
بعدما قدّمنا لك أبرز أنواع اكل الحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولاده، سنكشف لك عن الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها، وأبرزها:
- الأناناس.
- التمر الهندي.
- البابايا.
- البطيخ.
في النهاية، يجب أن نذكر أنه بينما يمكن أن تكون هذه الأطعمة مفيدة، فإن الأمر يعتمد بشكلٍ كبيرٍ على الجسم الفرديّ للمرأة، لذا، يجب دائما التحدث مع الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي أثناء الحمل، والجدير بالذكر أنّنا اخبرناك عن فوائد الخيار للحامل.
