cascia.salameh cascia.salameh 18-08-2017
هل يحتاج الطفل النوم في النهار بين 1 و5 سنوات

تختلف عادات النوم نهاراً أو القيلولة بين طفلٍ وآخر. ويُعتقد بأنّ الطبع والمزاج يلعبان دوراً مؤثراً وفاعلاً في تحديد عدد هذه القيلولات ومدّتها، بحيث يميل الطفل الهادئ إلى النوم لفترات طويلة نهاراً في الوقت الذي يُفضّل فيه الطفل العصبي وشديد الحساسية النوم لفترات متقطعة وقصيرة على امتداد ساعات النهار.

ias

وبوجهٍ عام، يحتاج الأطفال بين الشهر السادس والعام الأول إلى قيلولة (لمدة ساعة) في فترة ما قبل الظهر وأخرى (لمدة ساعة إلى اثنتين) في فترة ما بعد الظهر.

وما بين العامين الأول الثاني، يتخلّى معظم الأطفال عن القيلولة الصباحيّة، محتفظين بقيلولة ما بعد الظهر التي لا تقلّ مدّتها عن الساعة.

واعتباراً من العام الثاني وحتى العام الثالث، تنتفي حاجة الصغار إلى قيلولة طويلة بحيث يكتفي معظمهم بقيلولة من ساعة واحدة فقط في فترة بعد الظهر.

ويستمرّ الأمر معهم على هذا المنوال حتى العام الرابع أو الخامس على الأكثر، حين يتخلّون تماماً وبالكامل عن فكرة النوم في وضح النهار.

وتجدر الإشارة إلى أنّ نوم الأطفال نهاراً إبان العام السادس ليس أمراً طبيعياً، وقد يُعزا سببه إلى عدم حصول هؤلاء على كفايتهم من النوم والراحة أثناء الليل. وإلا فإنّ استشارة الطبيب تكون أمراً ملحاً!

ماذا عن طفلكِ ابن الخمس سنوات؟ هل لا يزال بحاجة إلى القيلولة لمساعدته على الاسترخاء وشحن جسمه بالطاقة الكافية لاستكمال نهاره والخلود إلى النوم في الموعد المحدد مساءً؟

لكي تُجيبي عن هذا السؤال وتكون إجابتكِ أكيدة ودقيقة، ما عليكِ سوى أن تُراقبي تصرفات صغيركِ جيداً لاسيما خلال فترة ما بعد الظهر…

فإن بدا لك سعيداً وهادئاً طوال هذه المدة وخلد إلى الفراش طوعاً وباكراً ونام جيداً وعميقاً طوال الليل، فالأرجح أنه مستعد للتخلي عن القيلولة أثناء النهار. أما إن بدا لكِ متعباً ومتوتراً ونكدياً، فالاحتمال الأكبر أنه يحتاج إلى قيلولة حتى ولو قاومها.

وفي هذه الحالة، يمكنكِ اللجوء إلى بعض الحيل لحمله على النوم، كأن تصطحبيه في جولةٍ قصيرةٍ في السيارة حتى يغفو. وإن لم تنجحي، أطلبي منه الاستلقاء في السرير للاستماع إلى الموسيقى أو قراءة قصة. فمجرّد الاسترخاء أحياناً يمدّ جسم الطفل بالطاقة الضرورية لنشاطه القادم وحتى موعد روتين الدخول إلى النوم مساءً!

للمزيد: جدول بمواعيد نوم الأطفال حسب عمرهم

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفولة الأولى نوم الاطفال

مقالات ذات صلة

الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
أخبار الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
تعرفي على طريقة تسجيل البصمة للأطفال؟
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
العاب الأطفال ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
ألعاب عائلية جماعية مميزة لموسم الشتاء ...
عبارات أول رمضان مع طفلي
الأم والرضيع أجمل عبارات أول رمضان مع طفلي
إليك أجمل العبارات بهذه المناسبة!
هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
الأم والطفل هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
أفكار مُبتكرة للإحتفال بيوم التأسيس بأجمل هدايا
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟
طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
الأم والطفل طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
خطوات بسيطة لتوثيق الرضاعة إلكترونيًا عبر ناجز...
الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة
علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
الأم والطفل مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
كم يوم سيكون الدوام في رمضان للطلبة؟
وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الأم والطفل وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الخطة الزمنية لتسجيل المستجدين في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية...
هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟
غذاء الطفل هل الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ أحد الأطباء يغيّر المعادلة
فوائد الأندومي لصحة طفلك

تابعينا على