هل تسبب الفواكه أو الخضار لك الحساسية في حال كانت تحمل الوبر؟ ما السبيل للحد من ذلك من دون منع نفسك من تناولها؟ أولاً: ارتدي القفازات واغسلي الفواكه واللوز ذات الوبر جيداً بالماء والفرشاة. فبهذه الطريقة ستتخلّصين من نصف كمية الوير.
ثانياً: حين تتناولين هذا النوع من الخضار والفواكه احرصي أن تكون رطبة لأنك حينها لا تلاحظين وجود الوبر.
ثالثاً: لا تحاولي تناول تلك الفواكه من دون تقشير لأنك ستنزعجين خصوصاً في حال كان الوبر كثيفاً.
رابعاً: في حال عجزت عن تقشيرها بنفسك أطلبي إلى أحد أفراد أسرتك فعل ذلك.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
