المواضيع
- هل الميكرويف صحي؟
- نصائح عند استخدام الميكرويف
اكتشفي معنا هل الميكرويف صحي وفي حال كان تسخين الاكل يؤثر سلبا على صحتك ام انه لا يؤثر ابدا على الصحة ويمكن استخدامه في جميع الحالات.
ومن منا لا يستخدم الميكرويف من أجل تسخين طعامنا؟ إنه الجهاز الموجود في كل منزل تقريباً والذي لا يمكن الإستغناء عنه! ولكن هل هو صحي؟
هل الميكرويف صحي؟
لا ويوجد أي خطورة بالعادة في تسخين الطعام الذي تريدين تناوله. وعلى الرغم من أنه يقال أن هذا الأمر يمكن أن يؤدي الى إصابتك بمرض السرطان إلا أنه لا يوجد أي دراسة تثبت العلاقة بين الأمرين. لكن ما عليك معرفته أنه يمكن أن يقلل من نسبة العناصر الغذائية التي تحصلين عليها عند تسخين الأكل ويقفد الطعام نكهته في بعض الأحيان.
نصائح عند استخدام الميكرويف
ومن أجل استخدام الميكرويف بأمانة أكبر، يمكنك الإعتماد على الخطوات التالية:
- تجنب استخدام الآواني البلاستيكية واستبدالتها باآواني الزجاجية.
- تهوية الميكرويف قبل استخدامه ووضع الطعام بداخله.
- عدم استخدام الميكرويف بشكلٍ مكثف واستخدام الفرن أو وسيلة أخرى للتسخين إذا كان الأمر ممكناً.
لذلك، لا تشعري بالهلع عند استخدام هذا الجهاز لكن كوني على يقظة أنه يقلل من القيمة الغذائية التي تحصلين عليها. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما هي العناصر الغذائية التي تقوي الذاكرة!
