Tania Tania 08-04-2019
هل الفيتامينات تضر الحامل في الشهور الاولى

خلال فترة الحمل، عليك أن تتأكدي من حصولك على كل الفيتامينات الأساسية واللازمة من أجل نمو الجنين بشكلٍ صحي وسليم. لذلك، تطرح بعض النساء السؤال التالي على أنفسهن: هل الفيتامينات تضر الحامل في الشهور الاولى؟ هل يمكن أن تؤثر بأي شكلٍ من الأشكال على الجنين؟ الجواب هنا!

ias

هل الفيتامينات تضر الحامل في الشهور الاولى؟

لا يمكن للفيتامينات التي تحصلين عليها خلال الحمل أن تضر صحتك أو صحة الجنين بل على عكس ذلك إنها مفيدة للغاية خصوصاً في حال كنت تحصلين على الكمية اللازمة. ومن بين أهم هذه الفيتامينات تتضمن:

حمض الفوليك والحديد والكالسيوم

يمنع حمض الفوليك حدوث أي خلل في الأنبوب العصبي التي تؤثر على دماغ الجنين وعاموده الفقري. يمكن لهذه المشكلة الصحية أن تظهر بعد 28 يوم من حدوث الحمل ولذلك عليك أن تتأكدي من الحصول على الكمية اللازمة من حمض الفوليك والحديد والكالسيوم خلال الحمل.

وفي حال اتخاذ القرار بتناول حبوب الفيتامينات عليك التأكد من احتوائها على التالي:

  • 400 ميكوغرام من حمض الفوليك.
  • 400 وحدة وطنية من الفيتامين د.
  • 200 ميليغرام من الكالسيوم.
  • 70 ميليغرام من الفيتامين سي.
  • 3 ميليغرامات من الثيامين.
  • 2 ميليغرام من الريبوفلافين.
  • 20 ميليغرام من النياسين.
  • 6 ميكوغرام من الفيتامين ب12.
  • 10 ميكوغرام من الفيتامين e.
  • 15 ميكوغرام من الزينك.
  • 17 ميكوغرام من الحديد.
  • 150 ميكوغرام من الأيودين.

لكن عليك التأكد من التحدث مع الطبيب من أجل الحصول على الحبوب التي تناسبك أكثر. هذا وعليك الإنتباه جيدًّا إلى الأطعمة التي يجب أن تضيفيها الى نظامك الغذائي خلال الحمل.

هل تؤدي حبوب الفيتامينات الى شعورك بالغثيان؟

اشتكت بعض النساء من شعورهن بالغثيان بعد تناولهن هذه الحبوب وفي حال ظهور هذا العارض بعد تناول الحبوب، عليك التأكد من التحدث مع الطبيب الذي سيصف لك حبوب أخرى تناسب طبيعة جسمك أكثر.

الحمل الفصل الأول من الحمل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على