Tania Tania 16-01-2019
هل الجوع من علامات الحمل بتوأم

تحدث الكثير من التغيرات خلال فترة الحمل بسبب تغير مستوى الهرمون في الجسم. وإذا كنت حامل بتوأم من المحتمل أن تتضاعف حدة هذه الأعراض. لكن هل الجوع من علامات الحمل بتوأم؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

هل الجوع من علامات الحمل بتوأم

تتعدد كثيراً الأعراض التي تعانين منها في حال كنت حامل بتوأم والشعور بالجوع من بينها. انتشرت الاقاويل التي تشير إلى أنه في حال كنت حامل بتوأم، من المحتمل أن تشعري بالجوع المستمر ولا تتمكنين من التوقف عن تناول الطعام.

هذا الأمر يعود إلى زيادة عدد الأجنة خلال الحمل وبالتالي تحتاجين إلى مضاعفة العناصر الغذائية التي تحصلين عليها خلال الحمل.

نصائح للتعامل مع الجوع أثناء الحمل

بما أن كمية الطعام ستزداد، آخر ما تريدينه خلال هذه الفترة هو اكتساب وزن إضافي إذ ستجدين صعوبة في خسارته لاحقاً. لذلك، سنقدم لك أبرز النصائح التي يمكنك التقيد بها للتعامل مع الشعور بالجوع أثناء الحمل بتوأم:

  • تأكدي من الحصول على لترين من الماء يومياً إذ يساعد هذا الأمر على التقليل من كمية الطعام الذي تتناولينه.
  • التأكد من حصولك على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي أنت بحاجة إليها من أجل نمو الأجنة بشكلٍ سليم.
  • الإكثار من تناول مختلف أنواع الفاكهة والخضراوات.
  • تقسيم الوجبات خلال النهار إلى ست وجبات صغيرة لتجنب المعاناة من حرقة المعدة.
  • إضافة المكسرات إلى نظامك الغذائي الصحي إذ تساعدك على الشعور بالشبع بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية.

الحمل اعراض الحمل الام للمرة الاولى الحمل بتوأم

مقالات ذات صلة

متى يظهر خط السرة للحامل
الحمل متى يظهر خط السّرة للحامل؟
خلال الحمل يتغيّر خط السرة مع الوقت!
متى تظهر أعراض الحمل بعد انغراس البويضة
الحمل متى تظهر عوارض الحمل بعد انغراس البويضة؟
إليك كلّ ما تودّين معرفته!
أعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول
الحمل 5 عوارض تؤكّد وجود حمل في الأسبوع الأول
الغثيان مع أو من دون قيء!
اختفاء الوحم
جنس الجنين ما علاقة اختفاء الوحم في الشهر الثالث ونوع الجنين؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن الوحام وجنس الجنين!
اعراض الحمل في الشهر الثاني
الحمل عوارض الحمل في الشهر الثاني والأطعمة الضرورية لهذه المرحلة
ظهور بقع دم ليست مدعاة قلق!
بطن الحامل
الحمل كيف أعرف أنني حامل من شكل البطن؟
شكل البطن: هل يكون فعلًا دليلًا مبكرًا على الحمل؟
الوحم على الحامض وجنس الجنين
الحمل تعرفي على العلاقة بين الوحم على الحامض وجنس الجنين
عادات متوارثة!
نسبة هرمون الحمل في اليوم الثامن من الترجيع
الحمل إليك نسبة هرمون الحمل في اليوم الثامن من الترجيع
ما هو هرمون الحمل أصلًا؟
الم الفخذ من علامات الحمل
الحمل الم الفخذ من علامات الحمل: حقيقة أم خرافة؟
إليكِ الجواب الصحيح!
افرازات الحمل قبل الدورة
الحمل دلالات إفرازات الحمل قبل الدورة
منها الطبيعي ومنها غير الطبيعي!
نصائح للحامل في الشهر الثاني
صحة الحامل إليك أهم نصائح للحامل في الشهر الثاني لحمل سليم وصحي
اتبعي هذه الارشادات بحذافيرها!
أعراض الحمل خارج الرحم بدون نزيف
الحمل تعرّفي على عوارض الحمل خارج الرحم من دون نزيف
آلام لن تتوقعيها!

تابعينا على