rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
Person, Human, Figurine

إذا كنت لا تحملين فرشاة أسنانك أينما توجّهت أم أنّك قد نسيتها في المنزل، فلا بدّ من إيجاد وسيلة أخرى لتنظيف أسنانك للحفاظ على صحة فمك وجمال ابتسامتك، والوسائل عديدة وسنقدّمها إليك في ما يلي:

ias

* إختاري القرفة: وجد الباحثون في جامعة إلينوي في شيكاغو أنّ مضغ العلكة بنكهة القرفة يقلّل من البكتيريا في الفم. والسبب؟ تحتوي هذه العلكة على مادة "ألدهيد السيناميك" (المركّب الذي يعطي القرفة نكهتها ولونها) ، وهي من مستخلصات الزيوت الطبيعية التي تمنع نمو البكتيريا المسببة للتجويف.

علاج رائحة الفم يبدأ مع نصائحنا

* تناولي الفاكهة التي تحتك بأسنانك وتفركها: حافظي على أسنانك خلال التنقل من خلال الإستمتاع بالتفاح المقرمش أو الجزر، وللحصول على نتيجة أفضل اتركي هذا النوع من الأطعمة لنهاية الوجبة.

* إشربي كوباً من الشاي: "الفلافونويد" في الشاي تمنع البكتيريا الضارة من الالتصاق بالأسنان، كما تمنع إنتاج نوع من السكر يساهم في تسوّسها. بالإضافة إلى ذلك يحتوي الشاي على كميات عالية من الفلورايد الذي يقوي أسنانك.

لعلاج جفاف الفم خطوات سهلة

* رطّبي فمك: إشربي كوباً من الماء مع مرور كل ساعة من يومك. إذ كلّما زدت كمية الماء المستهلكة، تقومين بالتخلص من كمية أكبر من البكتيريا الموجودة في فمك، ما يعني خفض خطر الإصابة بأمراض اللثة، تسوّس الأسنان، وروائح النفس الكريهة.

* إمضغي علكة تحتوي على مادة الـ"Xylitol": تساهم هذه المادة في حماية الفم من البكتيريا والتسوّس.

الصحة الصحة الشخصية صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على