nathalie.farah nathalie.farah 16-01-2015
نصائح للتعامل مع الزوجة أثناء الدورة الشهرية

يعتقد بعض الرجال أنّ متلازمة ما قبل الدورة الشهرية (وهي الأزمة التي تسبق فترة الحيض) هي مجرّد خرافة من نسج خيال النساء كي يبرّرن بها انفعالاتهنّ وحالتهنّ النفسية ولكنّ الحقيقة هي أنّ متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ليست أبدًا بخرافة إذ تعاني المرأة من حالة عصبية وقلق واضطراب من دون أن تتمكنّ من شرح السبب أو فهمه. ويكمن السبب الرئيسي لهذه الأعراض في التغييرات الهرمونية التي تحصل أثناء الإباضبة وقبل الطمث وترافق هذه الفترة تقلّبات مزاجية تدوم عادةً لمدّة 3 الى 5 أيام وتختلف شدّتها من امرأة إلى أخرى.

ias

وثمةّ عوامل أساسية أخرى تؤثّر أيضًا على تفاقم أعراض ما قبل الحيض فمثلاً إن كانت المرأة تعاني من ضغوطات في عملها ستتفاقم حالتها النفسية أثناء الحيض في الشهر نفسه تحديدًا. فالمهمّ الآن هو معرفة كيفية التعامل مع زوجتك أثناء مرورها في أزمة فترة ما قبل الدورة الشهرية (الحيض). فيما يلي بعض النصائح:

• الإدراك أنّ ما تمرّ به زوجته هو حقيقيّ: يجب أن يعترف الرجل أن زوجته تمرّ بفترة انفعالية وأنّ مشاعرها مبالغ بها في هذه المرحلة. عندما تلاحظ الزوجة أنّه يفهم ما تمرّ به، ستهدأ تلقائيًا.

• يحب أن يحاول الزوج أن يرى الأمور من وجهة نظرها: يجب أن يكون الزوج قادرًا على فهم حالة زوجته. فخلال هذه الفترة تكون الزوجة عصبيّة، قلقة وحساّسة وستأخذ كلّ الأمور على محمل شخصيّ وستفسّرها بطريقة خاطئة لمجّرد أنّها انفعالية على رغم  أنها قد لا تقصد ذلك. على الزوج أن يقول لها إنّه يتفهّم حالتها.

نصائح للتعامل مع الزوجة أثناء الدورة الشهرية
نصائح للتعامل مع الزوجة أثناء الدورة الشهرية

• تقديم المساعدة: ننصح الزوج بأن يبذل بعض الجهد لمساعدتها في المنزل أو في بعض المهمات. عندما تلاحظ الزوجة أن زوجها مكترث لها ستشعر بالراحة والاسترخاء.

• لا للتذمّر أو الإصرار عليها كي تمضي الوقت مع الزوج إن كانت تريد البقاء بمفردها: يجب أن يمنح الزوج زوجته بعض الوقت لتبقى وحدها حتّى تشعر بالاستقرار وبذلك تتفادان الاحتكاك بينكما.

• عدم النسيان أنّها مضطربة: المرأة لا تعرف سبب شعورها بالغضب والانفعال ولا تقصد أن تؤذيك أو تجعل حياتك بائسة. إمنحها فقط بضعة أيام وقدّم لها الدعم والمساندة وستعود الى وضعها الطبيعي.

الحياة الزوجية التعامل مع الزوجة

مقالات ذات صلة

عادات شائعة تدمر الحياة الزوجية
الحياة الزوجية 5 عادات شائعة تدمّر الحياة الزوجية: تجنّبيها!
تصرفات لا تخطر في البال ولكنّها مدمّرة!
طريقة مجربة للصلح بين الزوجين
الحياة الزوجية طريقة مجربة للصلح بين الزوجين لا تخطر في البال!
لا تخبري أحدًا إلّا عند الضرورة!
الزواج
السعادة الزوجية الثقافة الزوجية للمقبلين على الزواج أساسية: إليك أهم النصائح!
أسرار الحياة الزوجية السعيدة نكشفها لك اليوم!
اسرار الحياة الزوجية الخاصة
الحياة الزوجية أسرار الحياة الزوجية الخاصة التي يجب عدم مشاركتها مع أحد
لا تخبري أحد بأسرار زوجك!
الزوجة تريد الطلاق والزوج لا يريد
الحياة الزوجية الزوجة تريد الطلاق والزوج لا يريد: ما هو قول الشرع؟
الطلاق هو أمر جدّي ومعقّد!
نصائح زوجية للمرأه
الحياة الزوجية 5 نصائح زوجية للمرأة العاملة
قدّري تعبه هو أيضًا!
الزوجة النرجسية
الحياة الزوجية صفات الزوجة النرجسية وطرق التعامل معها
تجيد التلاعب ولا تخضع للمسألة!
هل الرجل المتزوج يحب زوجته
الحب بين الزوجين هل الرجل المتزوج يحب بصدق؟
هل الحب يستمر عند الرجل بعد الزواج؟ اكتشفي معنا
اضرار غياب الزوج عن زوجته
الحياة الزوجية أضرار غياب الزوج عن زوجته لفترة طويلة
الحرمان العاطفي والجسدي!
سفر الزوج
الحياة الزوجية اكتشفي أثر سفر الزوج على الزوجة من الناحية الاجتماعية والنفسية
بين الناحية النفسية والاجتماعي.. لسفر الزوج تأثير كبير عليك!
هل يجوز شرعا مسامحة الزوجة الخائنة
الحياة الزوجية هل يجوز شرعًا مسامحة الزوجة الخائنة؟
للمسامحة مزايا...
الدليل القاطع على خيانة الزوجة
الحياة الزوجية إليك الدليل القاطع على خيانة الزوجة!
الفتور والابتعاد...

تابعينا على