dominique.jabra dominique.jabra 10-07-2015
نصائح صحية لمرضى السكري في رمضان

تقدّم إليك "عائلتي" في شهر رمضان المبارك سلسلة من النصائح الصحية الأساسية لمرضى السكري. فإن كنت مصابة بمرض السكري، عليك أن تكوني متيقّظة ودقيقة خلال فترة الصوم لتجنّب الآثار الصحية الجانبية. إكتشفي فيما يلي ما هي أبرز النصائح التي يجب أن يتّبعها كلّ مريض سكري خلال شهر رمضان:

ias

  • استشارة الطبيب قبل الصوم: قبل إتخاذ قرار الصوم ننصحك بإستشارة الطبيب ليزوّدك بمختلف المعلومات التي يجب أن تعرفيها والنصائح التي يجب أن تتبعينها في حالتك.

> إن مريض السكري أكثر عرضة للإصابة بالجفاف خلال الصوم لذلك عليه تناول كميات كبيرة من الماء بعد الإفطار وأثناء السحور

  • تناول كميات طعام صغيرة عند الإفطار: يجب على مريض تناول كميات صغيرة من الطعام عند الإفطار لتجنّب إرتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ.

  • فحص مستوى السكري يومياً قبل الإفطار وبعده: ينصح الأطباء مريض السكري بفحص مستوى السكر في الدم قبل الإفطار وبعده بساعتين على الأقلّ.

للمزيد: تمارين رياضية لمرضى السكري

  • شرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار: إن مريض السكري أكثر عرضة للإصابة بالجفاف خلال الصوم لذلك عليه تناول كميات كبيرة من الماء بعد الإفطار وأثناء السحور.

  • الإفطار فور اختبار أحد الأعراض التالية: إن شعرت بالغثيان، ضعف الرؤية، الصداع الشديد، فقدان القدرة على التركيز، زيادة معدل ضربات القلب، برودة الأطراف والتعرّق ننصحك بالإفطار فوراً وتناول كوب من العصير. من ثمّ قومي بفحص مستوى السكري في الدم وإستشيري طبيبك.

  • ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام: لا تهملي لياقتك البدنية ومارسي التمارين الرياضية بإنتظام خلال شهر رمضان!

للمزيد: أخصائية التغذية تشرح عن اعراض مرض السكري!

الصحة السكري الصحة الشخصية شهر رمضان

مقالات ذات صلة

معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
مرض السكري والجماع
الحياة الزوجية معلومات عن مرض السكري وتأثيره على الجماع
ارتفاع نسبة السكر في الدم يتلف الاعضاء التناسلية!
قياس السكر التراكمي في البيت
الصحة قياس السكر التراكمي في البيت بخطوات سهلة
توقيت اختبار نسبة السكر في الدم أمر مهمّ!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
الدهون الحشوية الطبيعية
صحة المرأة ما هي نسبة الدهون الحشوية الطبيعية للنساء ومتى تصبح خطيرة؟
احذري من ارتفاع هذه النسبة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
سكر الأطفال المؤقت
الأمومة والطفل سكر الأطفال الموقت: العوارض والعلاجات المعتمدة
جرعات دقيقة من الأنسولين من العلاجات المعتمدة!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
الفحوصات الدورية لمريض السكر
الصحة الفحوصات الدورية لمريض السكر والعلامات الخطيرة
الفحوصات ضرورية للتعامل مع المضاعفات!
التعرق الزائد
الصحة إليك أسباب التعرق الزائد وطرق العلاج
خطوات علاجه سهلة وفعّالة
دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل
صحة المرأة دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل
وأمراض أخرى خطيرة!
العادة السرية
الصحة هل العادة السریة تؤثر على القلب؟
ما يجب أن تعرفيه عن العادة السرية وصحة القلب والشرايين!

تابعينا على