بعد وضع أساسيات تغذية الطفل من عمر سنة إلى 3 سنوات، حان الوقت للغوص أكثر في الأنظمة الغذائية، والعادات التي من شأنها أن تؤثر على صحة طفلك من 3 إلى 5 سنوات.
في برنامج "كلام خبراء الأطفال" بالإشتراك مع عائلتي ونيدو واحد وثلاث بلس، تطلّ أخصائية التغذية ميرا عبد ربّه في ندوة مجانية ثانية يوم الثلاثاء 10 سبتمبر، عند الساعة الواحدة والنصف بتوقيت السعودية لتتحدّث عن دور الطعام في نمو الطفل من عمر 3 إلى 5 سنوات. سجّلي الآن من خلال الضغط هنا.
أمّا بالنسبة لمواضيع الندوة، فتشمل:
التغذية الكافية
- كيف تعلمين إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية أم لا؟ (هناك علامات تشير إلى ذلك)
- ما هي العناصر الغذائية التي تنقص طفلك اعتماداً على العلامات؟
- كيف تتعاملين معها ومتى عليك استشارة الخبير الصحي؟
تغير شهية الأطفال الصغار
- أسباب رفض الطفل الصغير تناول الطعام
- كيفية التعامل مع هذه الأسباب من دون التأثير على علاقة الطفل بالطعام
- طفرات النمو لدى الطفل وكيفية التعامل معها
الطعام والمزاج
سيتم التطرّق هنا إلى تأثير الطعام على مزاج الطفل؛ فهناك محفزات غذائية قد تسبب مشاكل سلوكية. على سبيل المثال، فإنّ تناول الكثير من السكر والأطعمة المصنعة يُمكن أن يسبب تقلب المزاج ونوبات من الغضب.
تعليم الأطفال الصغار تناول الطعام على المائدة
- كيفية تعليم الطفل على تناول الطعام بمفرده
- أهمية تناول الطعام معاً كعائلة
- أهمية تجنب الخلافات أثناء تناول الطعام على المائدة
تطوير العادات الغذائية الصحية لدى الأطفال
في هذا القسم، ستتحدث أخصائية التغذية ميرا عبد ربّه عن أهمية تطوير العادات الغذائية الصحية منذ الطفولة، ومن خلال:
- تعويد الطفل على تناول الطعام باعتدال
- تعليم الطفل أساسيات التغذية المناسبة لعمره من أجل بناء أسس قوية
- ما يجب فعله وما ينبغي تجنبه في ما يخص وقت تناول الوجبات وممارسات تناول الوجبات الخفيفة
وصفات شهية
هنا، ستكشف خبيرة التغذية عن مجموعة من الوصفات الصحية والشهية التي يُمكن لطفلك أن يشاركك في تحضيرها.
وهذا ليس كل شيء؛ فهناك مفاجأة وجوائز قيّمة بانتظارك! كل ما عليك فعله هو المشاركة في مسابقتنا بالإشترام مع نيدو والإجابة بشكلٍ صحيح على أسئلتنا. فهل أنت مستعدة للفوز؟!
