المواضيع
- اسباب نقص فيتامين د
- اعراض نقص فيتامين د
- علاج نقص فيتامين د
- متى يرتفع فيتامين د بعد العلاج؟
متى يرتفع فيتامين د بعد العلاج من الاسئلة الشائعة في اوساط النساء اللواتي يعانين من نقص فيتامين د لذلك نخصص هذا المقال لنكشف لك اسباب واعراض وعلاج النقص ايضا.
يعتبر الفيتامين د من أهم أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويؤدي نقصها الى بعض المشكلات الصحية التي تصبح خطيرة في بعض الاحيان، لذلك تتطلب مستويات فيتامين د مراقبتها بشكل دائم
اسباب نقص فيتامين د
- المعاناة من مرض السكري
- السمنة المفرطة
- الخضوع للعمليات الجراحية لانقاص الوزن
- مشاكل القلب والاوعية الدموية
- المعاناة من مرض التصلب المتعدد
- المعاناة من التهاب في الأمعاء
- عدم التعرض لاشعة الشمس بشكل كاف
- التهاب المسالك البولية
- الإصابة بامراض الكلى والكبد
- عدم استهلاك الكميات الموصى بها منه
أعراض نقص فيتامين د
- التعب الدائم
- كثرة الإصابة بالمرض
- المعاناة من الألم في العظام
- الشعور بضعف في الجسم
- التقلب المزاجي الحاد
- تساقط الشعر
- المعاناة من التشنجات في البطن
علاج نقص فيتامين د
- احرصي على التعرض إلى أشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحا والساعة الثالثة بعد الظهر.
- تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د تحت إشراف طبي.
- احصلي على مصادر فيتامين د من بعض الاطعمة ومنها الأسماك صفار البيض والبرتقال.
- مارسي الرياضة بشكل يومي حيث أنها تعزز فيتامين د بالجسم.
- حافظي على وزن صحي وتخلصي من السمنة التي تؤثر على معدل فيتامين د بالجسم.
- اللجوء الى جرعات فيتامين د او الحقن بالتنسيق مع الطبيب الخاص.
متى يرتفع فيتامين د بعد العلاج؟
بعد الإجابة عن سؤالك هل نقص فيتامين د يسبب زغللة العين ولانك تتساءلين متى يرتفع فيتامين د بعد العلاج؟ من المهم ان تعلمي في هذا الصدد ان الاطباء يشيرون الى ان مستويات فيتامين د تبدأ بالارتفاع في جسم المريض بدءا من الاسبوع الثامن من بدء العلاج ويختلف المفعول احيانا مع اختلاف طريقة العلاج سواء بالحقن او المكملات الغذائية او الغذاء ولكن بشكل عام يحتاج الجسم من شهرين الى ستة اشهر للتعويض عن نقص فيتامين د.
واخيرا بعد الاجابة عن سؤالك متى يرتفع فيتامين د بعد العلاج؟ ندعوك للتعرف على كيفية رفع فيتامين د في أسبوع واعراض نقصه في الجسم
